进入2020年以来，很难听到像样的好消息。 昨天，山东潍坊再次降雪。 春风吹来，春寒料峭的感觉再次袭来。

　　我没有能力去改变大自然多变的天气，所以我像往常一样走到窗前，全身暖和起来，仿佛有一台暖气机，以袖子为管道，将热量注入室内。手，眼睛也因为长期戴眼镜而磨损。 我一直在哭，肚子也舒服了很多……

　　试图用气来攻击还是不行。 不知道真的危险的时候能不能用。

　　一个经常习武的人，大概都会有一种危机感。 当一个人独自行走，遇到一群人行走时，他会在心里衡量自己能打多少架，能不能打败他们； 于是我就下定决心要和他再斗一阵子。

　　能有这样的想法，证明你没有放弃武术，没有失去对生活的热情！

　　有一段时间没练拳了，我感觉脑子变慢了很多。

　　站桩能练内功吗？

　　还是老问题：如果你想发展内在力量，你必须首先相信它的存在。

　　尚云翔绕着水盆走来走去，盆里的水仿佛沸腾了，要跳出来。 有人给出了科学的解释，说是因为水和尚云翔的内力产生了共鸣，所以才感动了。

　　两年前，我去郑州跟一位弟兄谈过这个问题。 他说还有比这更神奇的事情。 内功高的人，确实深不可测。 他还告诉我太极拳的威力。 ，让我面对面攻击他。

　　无论我如何正面冲锋，他的每一个身体动作都会将我远远地推开。 几次他用步法刺入我的攻击圈，一挥手，我的生殖器、颈动脉、咽喉、后脑勺都受伤了。 他盖住了，撞到任何部位我都受不了。

　　旁边的室友说道：“要不是我在现场，在一旁看着，你们两个还像是装的。”

　　可惜这几个视频当时没有保存好，因为手机内存问题被删除了。

　　后来师傅说，南京的一个老板跟他学了我们的太极拳，只教了他正手转圈。 一年多过去了，他居然说自己已经断气了，所以才从南京飞过来学习。

　　看来很多人还是在追求美好的东西。 对于练内家拳的人来说，内功就是这个好东西。

　　站姿能练内功吗？

　　毫无疑问可以。

　　《黄帝内经》说，阳化气为阴，凡有形者，皆为阴。 即使我们的身体是女性的，但体内循环的气却是男性的。 通俗地说，当我们保持一个姿势不动的时候，身体是静止的，但是体内的气血和力量却处于运动的状态。 这样看来，气就是一种仍在运动的东西，比如血力。 它的定义是，相对于外界相对静止时，人们所感知到的血液和力量传输的状态就是气。 它用于我们所说的立场。 狭义的气就是力量的传导，也就是我们所说的内力。

　　再拿马步来说，不练功夫的人也知道马步对人的下半身有好处。 据研究，马的姿势是从骑马演变而来的。 过去没有马镫，骑马不被马甩下来、能骑在马上不被撞散才是关键。 所以，在马背上长大的人都长得坚强，但不可能都是在马背上长大的，所以就有了马姿。

　　马步桩和太极桩的功能有一定区别，但共同点是有利于身体正气的修炼。 到时候，一拳的威力就与常人不同了。

　　当然，修炼内功的方法有很多种。 每个人都可以根据自己的口味选择适合自己的。 这里还附上公众号《功夫与太极》。 你可以关注一下。