易筋经心法武林神功易筋经卷一

　　易筋经心法（武林神功《易筋经》卷一）

　　少林易筋经是整个武林中至高无上的神通，更是至高无上的内功和心法！

　　《易筋经》一直是少林寺隐藏的神奇秘籍。自古以来，数百万人都想窥探，却始终未能如愿。那么易筋经的威力有多大，里面有什么，又如何达到。那练习呢？

　　 1、《易筋经》卷一揭示

　　不管你的技术有多高深，你仍然害怕菜刀，除了易筋经

　　《易筋经》是少林寺创始人达摩祖师所创，距今已有一千多年了！

　　在一千多年的历史浪潮中，真正能够流传下来的，真的可以说是大浪冲走沙子，吹走所有的沙子……

　　相传，达摩历尽千辛万苦，终于悟道。他参悟易筋经，吸日月精华，集天地灵气，走遍天下，没有遇到对手！

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　达摩归来后，《易筋经》被保存在少林寺。因为练习这套功夫，效果非常明显，威力也非常巨大。所以，名师们自掏腰包，是不会轻易传给外人的！

　　因此，很多人都想揭开易筋经的神秘面纱，一睹易筋经的真面目。历史上，不知道有没有人去少林寺盗取《易筋经》。这不得而知，但武林宗师金庸先生，为了夸大自己的名声，曾安排慕容博、吐蕃祖师九摩智、庄巨贤，甚至乔峰（阿朱的假同伴）等人窥视。少林易筋经！

　　那么，这本神秘莫测、神秘莫测的《易筋经》究竟是什么样子，又有多么神奇和巧妙呢？

　　有趣的是，不知道哪位前辈留下了一本武术秘籍，里面详细记录了《易筋经》的秘籍+招式！

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　我很想一睹真面目，别急，我们先看第一篇：

　　不要操之过急，稍有不耐烦就会打乱你的大计划

　　第1章韦佗献杵

　　韦驮杵呈三种类型：01、02、03。

　　技巧和窍门：

　　站直，双手抱于胸前，保持精神淡定、精神平静、内心清明、外表恭敬。

　　短短20个字，什么意思，如何练习？

　　立正，双手抱胸，表情严肃……看起来像是在晨练，或者是军训什么的……

　　然而，这正是《易筋经》的要点之一。不料！

　　对于普通人来说，读完这本书，一定就像一本天书一样。因此，达摩祖师不仅记载了心法，还对招式进行了指导：

　　立正（身体）直立

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　立正

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　作弊

　　欢杯手当胸

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　举起你的手

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　翻

　　 3、慢慢将两手掌向前并拢，掌心相对，掌尖朝前。

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　向前

　　 4、屈肘并拢双臂，慢慢内收，掌心并拢，掌尖向上，腕、肘、肩齐平

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　肩部水平

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　直接指向胸部肌肉

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　幽思

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　集中

　　光说不练，假动作，这里的每一个动作都力求做到随意、连贯、艺术，具有提神醒脑、强健麒麟臂的功效。

　　技巧和窍门：

　　将脚趾放在地上，双手平开；你很平静，也很震惊。

　　有了神奇的心技，具体的招式该如何练习呢？毕竟，傻子和聪明人都很难明白其中的秘密！

　　要练习这个技能，你必须成为一个白痴

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　雄鹰展开翅膀

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　收工

　　这套动作不仅需要脚着地，还需要挺胸收紧腹部。对于女性来说，这是丰胸的好方法。

　　心理公式：

　　手掌放在天门上抬头，脚尖着地，站直；像对待植物一样对腿部和侧腹用力，咬紧牙关，不要放松；舌能生津，压上腭；鼻能调息，平和；慢慢把手收回来，力量就会加大。

　　听起来不简单！如何练习？小心：

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　调息法

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　乳房提升术

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　沈清

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/

　　清爽

　　只有吃苦，才能成为霸主

　　以上是《易筋经》卷一中的武术心法及附加练习方法。心法看似不太好懂，但却极其玄妙。动作也多种多样，柔中带刚，非常漂亮！

　　 2.混蛋的运气

　　混蛋的运气好，好人有好报

　　最推崇《易筋经》的人，大概就是武术老祖金庸先生了。在《侠客行》中，金庸先生对于灵技可谓是推崇至高！

　　书用了，后悔就少了。在事情发生之前我不会知道其中的困难。

　　当时李白写了一首《侠客行》诗，十步杀一人，千里不留痕迹。他非常不守规矩，也非常英勇。但很多人不知道的是，李白之所以能写出如此霸气的诗，是因为他借用了《狂人庄》这首诗。周氏的《庄子》在其《剑论》一文中，将剑分为等级，并夸耀其剑术。十步之内就能杀人，千里之外无人能挡！他写过许多让人哭笑不得的作品，如《井底之蛙》、《你不是鱼》、《识鱼之乐》、《逃梦术》等。蝴蝶...

　　金庸先生将他的技艺运用在生活和学习中。读了李白的《侠客行》，他悟出了一套可以称霸天下的神功：百手太玄经！

　　这本白头太玄经，乃是武林界失传的瑰宝。时代变迁，风雨飘摇。终于，有人流浪到霞客岛，发现了太玄经……

　　霞客岛上，有两位老者武艺极高，但尽管一生，却始终未能参悟太玄经的奥秘！

　　极其讽刺的是，这部太玄经居然是被一个名不见经传的傻小子、混蛋、笨蛋破解的！

　　当然，混蛋，这个名字不是为了侮辱任何人，而是主角***的这么叫他！

　　武林至宝《易筋经》神功、第1卷/