类别： 体育/运动 >> 武术格斗
问题描述：
一、探讨少林拳术的技术特点
2、武术中的六直腿动作是什么？
3. 基本武术攻击有哪四大类？
4. 武术中屈伸踢腿技术主要有哪四种？
5、武术中的“四击”是什么意思？
6、武术中的“八法”中的“外四法”指的是什么？
分析：
少林拳
少林拳
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中国拳派之一，以少年寺命名，是在中国古代健身技术基础上，吸收诸家武术之长而形成的最具影响力的中国拳派。 强大、简单、有利于技术
在国内外享有很高的声誉。
少林寺位于河南省登封县嵩岳县少室山北麓五乳峰下。
二十年）建成。关于少林拳的起源，在1919年出版的《中国体育史》中有记载。
“莫所创的罗汉十八手，是后世少林拳术的起源”，以及1930年出版的《少林武当考试》
经过一番研究，被认为是“伪善论”、“不可信”。 这场争论长期以来一直没有结论。
达摩，又称菩提达摩，全名菩提达摩或菩提达摩，南印度僧人，或云波人，后人议论。
有关他生平的故事，大多取材于北魏杨延之的《洛阳伽蓝记》和唐代道玄的《高僧续传》。
《传冷录》流传后，许多传说不实，执着与日俱增。现代史学家对史籍记载的达摩“游宋”进行了回顾。
对于“落”、“住嵩山少林寺”、“尝驼子山”等与少林寺有关的事迹，众说纷呈。
据《汉魏晋南北朝佛教史》记载及《中国思想通史》卷四考证：菩萨
提塔玛“刘宋时期来到中国”，“先到宋朝南越，最后北到魏朝”。 “他到洛阳时，曾祭拜过
秀梵、永宁等寺庙。 此后，豫北地区再无他的踪迹，其逝世年份应该不会早于公元525年。”
。 达摩在中国创立“一乘宗”，又称“腾迦派”。 “由于唐初已经衰落，……文献
很少流传……这个宗派的思想无法深入研究。”关于达摩创立罗汉十八手和少林拳的说法有很多。
明代天启四年出版的《易筋经》疑点重重，不可掉以轻心。
有赖于进一步挖掘历史文献，进一步深入考证。
嵩山少林寺僧人传授武艺、武术的记载，最早见于《旧唐书·丑禅师传》
据《秦王上书少林寺主教》和唐沛《松岳水林寺碑》记载，唐初，少林寺僧人曾帮助少林寺。
协助唐太宗征伐王世充，寺僧13人有功。 唐太宗还赐给他田地四十公顷，扩建寺庙，建立
僧人数量达到五千多人，少林寺进入鼎盛时期，被誉为“天下第一寺”。
少林寺养僧兵后，武术训练直接与实战相关，为少林拳的发展提供了非常有利的条件。
为了提高实战能力，他们不仅练拳、练器械，还练马术、步法、轻功、气功等。
和尚经常邀请世界各地的武术高手来传授他，世界各地的武术名人都来这里向他学习并赠送宝物。 就这样，少少
林寺实际上已经成为全国武术聚集地，使其有机会学习众多武术流派的长处，汇集武术的精髓。
后来，少林武术先后吸收了宋太祖赵匡胤的长拳、韩通的通背、马季的短拳等18。
家族掌握的拳术被记录在寺中，并流传后世。相传金元时期，僧觉远西行，李叟与
白玉峰的人来寺传拳、气功。 明代抗倭名将余大猷也曾到少林寺拜师，互相弘扬。
经过几代人的研究和总结。 逐渐发展为拳法、器械等多种内容，体系完整，路技精湛
詹氏武馆。
少林拳的内容包括： 1、拳法——有单练和对打两种。 单练包括小红拳2和大红拳。
拳十二、罗汉拳三、老红拳一、炮拳三、长拳二、梅花拳二、朝阳拳
一号、通北四号、长湖新一门一号、关东拳二号、青龙楚海拳二号、拓展流星拳一号
拳法有龙、虎、豹、蛇、鹤拳等各1种，对打练习六合拳等6种拳法； 2. 武术散打-单人
练功和散打有闪斗招式、心意招式、琢磨招式、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱招、老群招等。
手持葫芦，仙女摘茄子，叶底偷桃，后脑勺砍瓜，黑虎抱心，老猴搬树枝，金线缠法，迎门
铁扇、步枪、小鬼枪有100多种： 3、气功——有少林易筋经、小武功、混元
一气功、阴阳气功等。 4、器械——单练、陪练、枪、剑、棍、十八种兵器，长短软硬
一般都有，但以棍法最为著名。少林拳套路结构紧凑，动作简单，刚劲敏捷，攻击力强。
防守严密，招式多变，力量运用灵活有弹性，注重实用，没有任何造作。
具有多种进攻和防守特点。
少林拳的首要要求是练好基本功，即站姿。桩有马步桩、椅桩、丁字桩等，同时
还练习视、听、抓、拉、推、提、踢等。“拳打一线”是少林拳最鲜明的特点。
其法有八要，即起、落、进、退、反、侧、退、竖。 套路直接，动作简单，
几个套路是在同一条线上练的，少林寺千佛殿练拳留下的脚窝就是证明。
对手、眼、身步的要求是：手法曲而不弯，直而不直，滚出入出自如； 眼睛技术以眼睛聚焦
眼睛是用来判断敌人强弱的； 身体动作沿重心升降，不平衡； 小法低进高退轻稳
，从使用方法上来说，是需要隐藏的。 里面很安静，外面很激烈。 战术上，他善于东攻西攻，上攻下攻。
假攻实退，似退实进，虚实并重，以柔克刚，乘势而飞，狠击要害
因此，拳谚用“秀如猫、抖如虎、行如龙、行如闪、声如雷”来形容其千变万化的风格。
策略。 它在动、静、呼吸、运气、气用等方面也有自己的特点。 例如，拳击公式说：“用力出拳。
物由气而出。 慢是运气最重要的。 用气最重要的是急。 缓与急乃妙招，一气呵成。 “演习期间表现强劲
调整套路时，一定要一口气完成。 必须达到肩肘、肘膝、手足、心、意、意的外三结合。
与气、气、力的内三昧一起，形成内外合一。用鼻子呼吸，集中精力，必要时用嘴配合。
发出怒吼震慑对手，以闪电般的爆发力击败敌人。
少年寺白衣殿南北山墙上，有僧侣习武的壁画，名曰“拳书”。 它创建于清朝末年。
绘制于2010年，有六合拳功法和各种器械功法，生动地描绘了僧人习武的情景，突出了青少年的武术训练。
林拳的眼、身、步法的特点及攻防要点。
少林寺僧人世代苦练拳术。 由于武功高强，他们多次应征入伍。 明朝天启年间，他们修建了一座
这位年轻人的武术碑如今就在少林寺内。 记载了鹤林拳的技术特点和作用。 据《中国体育史》记载
简介：“少林拳俗称外派，其技法主要以斗人为主。” “而在外面的学校中，学校的情况极其鱼龙混杂。
.....有阴金、阳金两派...或者世间所说的南北两派，北派强，南派柔......
……故拳有刚、柔之分。”南派重拳，喜短手，北派重腿，喜长手，此即所谓“南派”。
“拳头北腿”。
新中国成立后，少林寺所在地登封县成立了业余武术学校，
少林拳研究组收集了民间收藏的一些拳术记录，发现了一些濒临失传的拳术和装备
套路，培养了一批核心少林拳练习者和教练员。 他们多次参加全国武术比赛，参加节日活动。
举办武术表演等，习武已成为当地百姓男女老少习武的普遍做法。少林拳在国外，尤其
在日本也很受欢迎。日本少林寺功夫联合会和各国的青少年爱好者经常来中国参观少林寺。
寺庙。 少林拳作为一种古老的拳术，如今在传播各国友谊、增进人民健康方面发挥着重要作用。
