武术学习心得（10篇总篇）

当我们有所收获之后，如果有这样的机会，我们应该认真记录下来，这样才能提高我们的写作能力。 相信很多人都会觉得很难把自己的经历写下来。 以下是小编为大家收集的武术学习心得。 仅供参考。 希望对大家有所帮助。

武术学习经历1

在上武术课之前，我的武术知识完全来自于电视剧和各种武侠小说。 那种飞檐走壁、潇洒无拘无束、挥舞江湖、纵横天下的感觉，真让我向往。 《射雕英雄传》几乎就是我对古代武术的理解。 对现代武术的了解主要来自于成龙、甄子丹等武打明星以及他们出演过的电影，比较熟悉的有咏春拳、佛山无影腿等。对武术的了解可以说是非常肤浅和肤浅。 因为我对武术了解不多，朦胧的面纱让我感觉武术很神秘，让我心存敬畏。 因此，尽管我担心自己在大一的时候学不到武术的高级科目，但由于内心的召唤，我在大二的时候还是忍不住选择了这个体育课。 结果，虽然我发现自己的拳术和剑术不是很好，但我对武术有了更清晰的认识。

首先，现代武术倾向于强身健体，而不是杀人。 有人认为武术是杀戮之术。 剑失准，刺腕，重拳中线，一招必杀。 其实，这种对武术的认识是有偏差的。 我认为现代武术的首要目的应该是强身健体、磨练意志、自卫、自救、帮助他人，而不是去打架、欺凌弱者。

其次，先练武，后修德。 习武有云：“习武之德者，为武之祖。学武之前先学礼，习武之前先学德，无德者不宜教。”行丧之人，不宜教武，行者不求利，而秉义，不畏强而牺牲，当守千事，常行善事，平常，应谦虚如粒，精益求精，坚忍不拔是高尚的武德，以武强身，以德修身。” 也就是说，学习武术不应该争强好胜，心胸宽广，心胸开阔，进退谨慎，该做的时候就做，不该做的时候就不做，让别人为你高尚的武德感到羞愧。 总之，武术精神非常重要。

那么，武术又分为传统武术和竞技武术。 竞技武术是由传统武术演变而来的体育运动。 武术不仅仅是一种技巧，而是一个复杂的、不断整合和发展的有机体。 这学期我不仅锻炼了五步拳和初级剑法，还锻炼了身体素质，懂得了马步、虚步等动作的基本要领。 我知道蹲的时候需要将双脚张开，使两脚之间的距离有三尺半宽，并且双脚要向内扣。 当我第一次看到老师在我面前示范动作时，我很羡慕老师的动作。 我觉得他们很帅气，很有力量，而且很连贯流畅。 现在我们自己学动作，发现这不是一朝一夕就能练就的技能。 虽然我学习很努力，但我还是没有老师做得那么漂亮、那么标准。

最后，我觉得老师丰富多彩的教学方法、流畅的动作、幽默的教学语言极大地激发了我对武术的兴趣。 武术教学不仅仅是简单的动作、套路的传授，更是知识的讲解和思想的交流。 在教学中，老师强调武术讲究收缩与释放相结合，积累与积累相结合，这对于我们的生活和工作也具有重要的指导意义。 我会在业余时间继续学习武术，了解武术的意义，体会武术的精神。

武术学习经历2

这学期的武术课，我主要学习的是太极拳。 在学习的过程中，我逐渐对它产生了兴趣。 留心之后，我发现太极拳是一门科学。 它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物和问题。 分析并解决问题。 它是一种建立在万物与万事万物既相互对立又相互统一的哲学基础上的思想认识。

我们把这种对事物的思想认识称为太极思维。 吴式太极拳是太极思想与人体动作相结合的具体体现。 它是人体科学辩证的运动过程。 在这个运动过程中，处处、每时每刻都蕴藏着气势，体现了人体阴阳的转化、虚实的平衡、刚柔的平衡。 武术太极拳的训练注重整体身法和气势，要求手脚居中正直，放松自然，虚实分明，上下贯穿，四面支撑。 。 它对身体动作有极其严格、极其细致、极其微妙、极其奇妙的要求，都符合人体的科学要求和规范。 正如名家乔松茂所言：“它把拳术、力学、指导、传统哲学科学地融为一体”。所有学者只有严格遵守身体法则——挺身而出，全力以赴，才能体现这种风格和特点。 ，从学气到变气；从变气到行走顺利；从行气到运用武功；从武功运用到无畏无惧的精神境界。是一个逐步提升的过程。功的一步一步的完成和成长，必须在老师正确的言行下，通过不懈的努力一步步提高，不仅仅是身体的简单锻炼，更重要的是内在的精神修炼。精炼、身心合一，其外在姿势符合力学的科学原理，其内涵机制则渗透着人体机能的运动规律，其姿势与拳击的姿势如出一辙。 练习步行姿势的感觉就像是清凉的咖啡或陶醉的美酒。 只要坚持按要求锻炼，就能形成太极身法，一定会达到强身健体、强身健体、防敌、精于技艺、祛病延年的效果。生活。

说到学习感受，我个人认为首先要注意放松。 尤其是精神上要放松。 抛开学习、生活中一切顺利或不如意的事情，告诉自己，我现在正在练习拳击，这是享受，不要让任何事情打扰我的享受。 其次，要注意自己的表情和笑容，这样你才会开心。 它可以是身体上的，也可以是精神上的。 第三，开始拳击。 慢慢来，像天上的白云一样悠闲。 第四，要自然，不要紧张。 尽可能保持身体直立，你会感到平静和舒适。 第五，不要胡思乱想，走神，否则你会忘记这一招，突然不知道该打哪招。 这样，你就无法“身心平衡”。 这是错误的训练方法，一定要注意。 第六，玩完后记得闭合姿势。 不要随心所欲就接受，否则就不会严重。 没有良好的习太极拳态度，就不可能练好太极拳。 第七，练习结束后慢慢走一会儿。 不要着急或立即坐下。

武术学习经历3

我从小就对武术充满好奇，也喜欢看功夫电影。 我一直希望自己能学点功夫。 当然，我也知道学习武术有多辛苦，但我自己却没有经历过。 另一方面，由于条件不够，我没有学武术。 进入大学后，我第一次接触武术是在大一下学期。 我学了太极拳，感觉非常好。 这学期的体育课是选修课，所以我把武术选修了。

我还记得第一堂体育课。 老师让我们选择自己喜欢的课程，我选择了武术。 一开始，老师让我学篮球。 他说学篮球会更适合我，但我对篮球实在不感兴趣，所以第二节课我就告诉了让我们学篮球的老师我想学什么。 这是武术，我对篮球不感兴趣，所以老师同意了。 当然，最重要的是，教我们武术的老师现在同意我来这个班学习武术。 不然我也没有机会在这里写这些东西。 在此，我要感谢老师给我这个机会。

说到学习武术的经历，就少不了前面提到的“苦”字。 这可能是每个学武的人的感受吧！ 学武术虽然很累，但这是我自己的选择，我无怨无悔。 。 有时下课后，我感觉一点力气都没有，什么也不想做。 唯一的感受就是今天除了体育课没有其他课，可以好好休息了。 还记得有几次下课后我感觉有点酸痛。 第二天醒来的时候酸痛更厉害了，不过一两天就好了，就没什么了。 俗话说：“只有吃苦，才能成为大师”。 既然如此，这点小小的疼痛意味着什么呢？ 况且还能让自己的身体更加强壮，有益无害，何乐而不为呢。

关于我学习武术的经历我不能多说。 我想你首先必须对学习武术感兴趣。 如果你没有兴趣，你就什么也做不好。 其次，要有耐心、毅力、毅力。 否则，一点点疼痛就会阻止你前进。 再次，要勤奋。 如果你三天打鱼两天晒网，你就会忘记以前所学的一切。 最后，学习武术要有条件。 这里所说的条件主要是指身体条件，比如身体的灵活性、灵敏性等，当然天赋和悟性也是必不可少的。 然而，并不是每个人都有天赋并拥有极高的理解力。 古人云：“勤能补拙”。 所以，这需要我们勤奋。 只有勤奋练习，才能掌握一招一式，战胜敌人。

我上面所说的只是我自己的一些感受和看法。 也许其中一些看起来像是在发牢骚或抱怨，但事实并非如此。 一切都是我这学期学习武术的真实感受。 我想其他人也和我有同样的感受吧！

武术学习经历4

这次我很荣幸被学校选派参加昌吉州“中小学生武术健美操系列”体育教师培训班。 在短短几天的学习和交流中，我感触颇深。

一、领会精神，克服困难，认真实践

武术的推广让我们体育老师聚集在一起。 我们老师年龄不同，专业不同。 但为了一个共同的目标，为了学生的健康成长，我们肩负起这次培训的重任，完成了它。 定期向学生推广这种培训，为国家检查做好准备。 大家都深知，这次培训不能马虎。 武术操是解放以来第一套丰富的班际活动。 每个人都必须有所收获，学到一些东西。 此次培训，老师们有严格的学习纪律和克服生活困难、转变工作生活角色的思想，德才兼备的教师授课，有领导的关心支持，有后勤组织者的无私奉献。 训练过程中，每位老师都认真练习每一个动作、每一个动作，忘记了酷暑和汗水，忘记了疲劳，忘记了休息。 他们唯一没有忘记的就是如何学习武术健美操。

2.熟悉教材

在本次培训班上，我学习了针对中小学生的小学系列武术健美操《旭日东升》。 这套动作由教育部和国家体育总局联合打造。

这套功法主要以长拳的基本动作为主。 根据小学生身心发展特点，融入武术象形动作和“虎爪声”等拟声发音。 注重培养小学生武术兴趣和自强不息，形成简洁、欢快的形式。 ，有趣的功能。 这套功课的音乐刚柔相济，寓意小学生就像初升的太阳，缓缓升起，蓬勃成长。

本套功法共分九段：从抱拳仪式开始，第一段、起势（虎望鹰向前）体现精、气、神，动作有力，充满气势。能量和威严的外观。 第二节：伸展运动（双手握住袈裟）轻柔但不乏力量。 第三段，开合动作（虎啸）、马步气势、拳拳和“哈哈”，让人仿佛置身少林寺。 第四节是踢腿练习（老虎上山）。 爪、推、踢的动作，伴随着“哗啦啦”的声音，感受老虎的力量，给人一种咄咄逼人的感觉。 第五段，侧伸动作（击金钟）让你感受武术的广度和深度。 第六节：扭动（风筝爪肩） 扭、剪、拳动作，让练习者体验风筝的速度和猛烈，让你体会到用力。 第七节，俯仰动作（鲲鹏展翅）让您感受武术中的速度之美。 第八节：跳跃动作（小鸟踢树枝）是一个活泼有力的动作。 第九节：收姿势（抖袖掸灰尘）。 轻柔的动作使身体和心灵放松。

3. 虚心学习，不要羞于提问

通过这次培训班，我认识了很多学校的体育老师。 在与他们的几天接触中，我学到了很多东西。 我还了解了其他学校体育活动的开展情况。 通过这次相识，我们可以了解今后其他学校体育活动的发展趋势，从而取长补短。

通过这次学习，我们深深地感受到：汗水是浇灌我们增长知识的甘露； 努力是我们通向武术知识宝库的桥梁； 沟通是我们成功的捷径； 不羞于提问是不断提高自己的一种方式。 ; 责任是我们必须肩负的义务。

培训班虽然结束了，但学习并没有结束。 武术文化的传承是子孙后代永续的事业。 我们需要与更多的体育教师一道，用智慧、知识、技能、责任，为中国学校体育的蓬勃发展书写美好未来。

武术学习经历5

中国武术是民族智慧的结晶。 其思想核心是儒家的中和养气学说。 同时，它还融汇了道教的宁静柔和理论、佛教的静坐冥想等理论，从而形成了博大精深的武术体系。 ，成为世界上独一无二的“武术文化”。 中国武术渗透着民族性格和气质，蕴含着中华民族对格斗之道的独特理解。 它不同于主张自己、崇尚力量的欧美拳击，也不同于具有独特海岛文化的日本空手道，也不同于具有浓郁热带丛林气息的泰拳。 中国武术讲究刚柔相济，内外兼修。 它不仅具有刚强雄伟的外观，而且具有典雅深邃的内涵。 中国武术不仅仅是格斗技巧，也不是简单的拳脚练习，更不是力量与技术的简单结合。 它充满哲理，深刻蕴含着先贤们对生命、宇宙的认识。 这是一种近乎完美的运动形式。 诠释古老东方哲学，追求完美和谐的人生境界。 武术是我国独有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰宝。 它兼具健身和武术的特性。 它的内容丰富、形式多样，对活跃文化生活也具有重要意义。

我们在少林功夫的发源地登封度过了大学的前两年。 走进少林，就像走进一座千年古刹，禅宗祖庭，晨起锣鼓敲钟； 走进少林，就如走进武林，充满了神奇的神迹和神气。 当然我们也有机会学习一些武术套路。 所谓“冬训三寒，夏训三热”，我们也不是没有经历过。 面对冬天刺骨的寒风，夏天的烈日，身上的衣服又湿又干，又干又湿。 那两年的艰苦训练真是令我终生难忘。 教练对我们的要求也非常严格。 除了每天早上的早操外，武术课上的训练和练习都是一个动作的修正。 我一直是一个懒惰的人，不喜欢运动。 除了跑步之外，我还做其他运动。 他们几乎没有人能做到这一点，而且他们的运动细胞也很不发达。 在学习套路的过程中，我证明了我是一个头脑简单、四肢简单的动物。 我的四肢不协调，不记得动作。 而且教练要求动作要干脆利落，所以之前的武术课上是相当刺激和痛苦的。

进入大二的时候，我们开始学太极拳、太极扇、太极拳。 相对而言，我还是更喜欢太极拳。 太极拳不同于其他少林拳术。 它强调阴阳对立，五行八卦的演变，以柔克刚，刚柔相济，以柔化刚。 因此，在学习过程中，只需保持缓慢的速度，均匀的呼吸，全身自然放松即可。 如行云流水，仿佛与自然融为一体。 24式太极拳动作中很多都结合了一些与动物有关的动作，如白鹤展翅、抱雀尾、野马分鬃等，极具趣味性和模仿性。 整套动作简洁连贯，浓缩了传统太极拳的精髓。 适合各个年龄段，具有较高的健身和防身价值。 所以，在这次练习中，我想给大家展示一下太极拳的套路和要点。 中国武术也有尝试价值和健身价值。 尤其是太极拳，讲究凝神静气，体气合一，中心宁静舒适。 从外观上看，动作是柔的，但柔中含刚，针藏于棉中，外柔内刚，阴阳转化。 这不仅有美丽的外表，更是一种精神美，具有很高的审美价值。 例如形意拳讲究内三、外三。 全身的动作犹如一个整体，有一种整体美感。武术的内功、外功直接继承了中国佛教、道教的练习方法。 我国现代流行的许多气功流派都继承了中国武术的内功，在健身方面发挥着重要作用。

通过武术的学习，我能够深刻地理解武术的内涵和意义。 武术之道不只是技巧，更是其本质，实现生存哲学、人生艺术、人生智慧。 学习武术不仅仅是打一些简单的套路，而是通过武术练习达到对自然、社会和人生终极意义的认识和领悟，形成一种符合规律的武术素养。天堂和人性的真实本质。 这才是武术教育真正的归属。 作为当代青年学子，我们应该肩负起弘扬中华武术的重任，不仅要强身健体，更要传承我们伟大的文化。

武术学习经历第6章

经过近一年的学习，跆拳道学习即将结束。 这段时间，我们从基础开始，一步步不断提高，从跆拳道中学到了很多东西。 尤其是在本学期的跆拳道实践训练中，我们从实践层面进一步认识了跆拳道的魅力，这激励着我们不断做出新的提高。 跆拳道的战斗充满激情和活力。 它让我们释放青春活力，展现自己的风格。 这学期我进行了大量的体育锻炼。 每节课的体能训练让我能够放松肌肉，活动筋骨，为后面的训练保持良好的身体机能。 同时，我的体质不断增强，拥有了更强健的体魄，为生活和学习提供了有力的保障。

由于跆拳道是以踢腿为主的技术，跆拳道以其变幻莫测、飘逸飘逸的踢腿而闻名。 被世人称为踢腿艺术。 这是跆拳道区别于其他格斗艺术的重要因素。 特征。 跆拳道的踢腿技术多样、灵活，对人体的灵活性、大脑反应的灵敏性、身体动作的稳定性都有很高的要求。 它是对人体功能和身体素质的综合测试。 跆拳道中占主导地位的技术是腿技术，约占整体应用的3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长和最大的，其次是手。 腿法的形式多种多样，可高可低，可近可远，可左可右，可直可弯，可转可旋转。 它们极具威胁性，是击败敌人的有效方法。

实战中腿法的特点：在跆拳道中，踢击时一般使用的部位有前脚掌、脚趾、脚背、脚刀、脚后跟、脚背等。 利用这些部位可进行站立踢、跳跃踢、跑踢、转身踢、飞踢等不同形式的踢击，每种踢法击中的部位不同。 实战中，使用踢腿时，应根据对方的位置、暴露部位、防守姿势以及双方距离等具体情况，选择不同的踢法。 踢球时必须利用步法保持身体平衡，有效接近对手做出踢球动作。 注意双臂的防御。 踢球完成后，立即回到准备姿势，准备下一次攻防。 腿的返回动作要快，以免被对手抓住或抱住。 进攻技巧是在对方不进攻时主动出击，然后向前、左右移动，躲避对方的反击，为自己创造机会。 攻击时还可以抓住对方的反击机会，再次进行连续攻击。 连续攻击更容易成功得分。 防守时很容易出现失误。 比赛过程中，速度快的运动员在腿外的情况下进攻和反击并不容易，因为对手会连续进攻，而当对手进攻时，想要反击就很容易改变原来的实战姿势。 改变姿势会影响腿部速度。 如果对方身高、身长有优势，就应该在自己不主动进攻时主动出击，主动贴住对方，近距离打击。

武术学习经历7

由于对武术的传统观念缺乏了解，很多人一提到武术就会问，你能打多少人？

其实我们应该重新认识现在的武术。 自从上武术课以来，我从他们身上学到了很多东西。 武术的最初目的确实是为了保家卫国、上战场战斗。 然而，随着当前经济水平的发展，人文素质逐渐淡化了这方面的意义。 相反，武术慢慢开始向健身、艺术、竞技方向发展。 当然，它并没有淡化自卫技术。

学习武术后，我有以下感受：

武术是一项综合性、全身性的运动。 它不仅锻炼了我们的体能，还磨炼了我们的意志。 俗话说，一日不练武十年，就要下定决心学好武术，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥，但是一旦停止了练习，到了中间，你的技能就会大大削弱。

武术也是一项非常活跃的运动。 从神、气、神，到手、眼、身、步，一切都要求完整规范。 在如此高的标准下，也需要体现武术的艺术美。 运动有圆形和方形。 ，这还不够，还得加上动作的完整性和节奏感。 它要求我们自始至终都有一个良好的气质。

习武是很累的，需要吃苦。 没有彻骨的寒冷，就无法得到梅花的芬芳。

其实我觉得学习武术最重要的就是这个。 武术的技巧并不是主要的。 重要的是习武必须修武德。 一个没有武德的人，迟早会被别人唾弃。 相反，他学得越好，对社会的危害就越大。 武术不仅仅是武术道德，它还教我们如何做人。 古语云：修身、齐家、治国、平天下。 也许有些是超出我们能力范围的，但修身才是第一要务。 我们其实需要用心去领悟做人的道理。 其中很多都是可以在武术练习中领悟的。 这个学问太大了，我们用一辈子也不一定能明白。 很透彻，所以武术衍生出来的东西太多了，学问也太大了。

武术学习经历8

我从小就对武术很好奇，而且也喜欢看武打动作片，所以选课的时候就报了武术课。 我以前从来没有学过武术，第一次学武术是这个学期。 虽然我本来以为学习武术会很困难，但还是比我想象的要困难。

第一节课，老师纠正了我们的一些误解，并告诉我们电影里的功夫大部分在现实生活中是不可能实现的，这让我有点失望。 然后老师教了我们一些武术的基本理论。 听了之后，我对武术的理解加深了。 It turns out that today's martial arts are divided into fighting martial arts and performance martial arts.

Then in the next few weeks, we will mainly learn some basic Sanda. I feel that this is quite practical. Learning Sanda certainly does not require us to fight with others all day long. It just allows us to learn how to maximize the strength of our bodies to deal with the dangers we may encounter in daily life. However, my body is a bit stiff, especially in the joints and hamstrings. After watching the teacher's demonstration, I suddenly felt that I was extremely weak. It took the teacher more than ten years of practice to reach this level. I still need to work hard for a long time.

Next, we also learned the five-step boxing. At first, the five-step boxing gave me the impression that it was just some fancy fists and embroidered legs, but after I started practicing it, I found that I was wrong. It is not an easy task to practice the five-step boxing well. It not only requires us to be able to perform the movements smoothly, but also to do it in a standard and exert the force in place. If a set of five-step boxing is performed well, it will not only look beautiful, but also enhance physical fitness. This is a whole-body exercise that increases my physical fitness, thereby achieving the purpose of strengthening my physical fitness. In the process of learning Wubuquan, I can not only strengthen my body, but also improve my self-defense ability. The swordsmanship learned later is actually the same principle.

In fact, what gained me the most from martial arts classes was probably the various warm-up exercises. To be honest, I have never done warm-up exercises so seriously since I started taking physical education classes. When I usually do them, they are very perfunctory. However, when doing warm-up exercises in martial arts classes, the teacher's requirements are very strict and there are various forms. I really think it is effective. My body will sweat and my muscles, joints and muscles will be able to move. After a few years, I may forget the routines taught by the teacher, but I think I will definitely not forget the warm-up exercises.

I can't say much about my experience in learning martial arts. I think you must first be interested in learning martial arts. If you are not interested, you will not be able to do anything well. Secondly, you must have patience, perseverance and perseverance. Otherwise, a little pain will stop you from moving forward. Again, be diligent. If you spend three days fishing and two days drying nets, you will forget everything you have learned before.

The above are some of my thoughts on taking martial arts classes. It taught me a lot, not only in classes, but also in daily life. As a Chinese, we should have the obligation to carry forward the national quintessence of martial arts.

Martial arts learning experience 9

Choosing martial arts as a physical education class project, I hope to improve my physical fitness through learning. Can be used for defense in emergencies. After one school year of studying martial arts, my physical condition has improved, and I have a deep understanding of the profoundness of Chinese Kung Fu. It is not just a show-off, but a fighting sport with practical effectiveness!

As it develops today, the basic definition of martial arts can be summarized as follows: Wushu is a traditional Chinese sport that focuses on martial arts and focuses on both internal and external training in the form of routines and fighting.

Let's understand martial arts from this definition. First of all, martial arts belongs to traditional Chinese martial arts. It is used to kick, hit, throw, and take. The main content is combat movements such as hitting and stabbing, and the ability of offensive and defensive fighting is demonstrated through body movements with bare hands or with the help of equipment. In terms of movement forms, there are both routines and Sanshou, both combined and separated. This development model is also completely different from other martial arts in the world. The training method focuses on both internal and external training, and the training style requires both physical and spiritual skills. These reflect the sports characteristics of traditional Chinese martial arts.

Before learning martial arts, I knew that learning martial arts was very hard, but after systematic martial arts learning, I found that martial arts is more difficult than imagined. From the basic skills to practice in every class to every new martial arts move. It is very difficult for us non-major female students to learn. I am always embarrassed to do many moves, thinking that what I do is ugly and others are looking at me. The martial arts teacher has always advised us to dare to do it and try it. It is precisely because I have felt that I am weaker than boys since I was a child, and I have a deep-rooted belief that I am not good. Only then did we have the result of "stressing weakness and carrying it through to the end." Think you can do it and give yourself recognition!

The truth is easy to understand, but it is difficult to accept it! After repeated determination and repeated attempts, I have gained a lot of confidence in the process of learning martial arts for a year and learned to bravely try when facing new things. The experience of learning martial arts is more about making us believe in ourselves and affirm ourselves!

Martial Arts Learning Experience Chapter 10

I have never learned martial arts, and my understanding of martial arts is limited to film and television works. Now let me talk about some of my experiences in learning martial arts:

At the beginning, I came to learn martial arts with the attitude of giving it a try, but I thought that now that I have learned it, I should study and practice it seriously. I am quite busy with my studies, so I come home from get out of class every day with soreness in my back, neck pain, and pain in my neck that makes me unable to straighten my head or stand up after sitting down. But after practicing martial arts for a period of time, I obviously felt better. To be honest, at this time I was still a little doubtful whether this was related to martial arts training, and I was still thinking about whether it could be a psychological effect? But later, the appearance of some effects made me completely convinced of its authenticity. This is indeed the effect of martial arts.

It turns out that when I get up in the morning, I always feel sleepy and sleepy. After practicing for a period of time, I feel very clear-headed, relaxed and not sleepy as soon as I wake up in the morning. Later, many effects appeared, and I no longer feel sleepy. I won't say more... In short, my whole mental state has changed a lot now. This is the effect that everyone around me has seen. My body is better and my mood is better. This is what I have truly experienced.

I feel that the teacher's teaching methods and the long-term constant communication with boxing friends are particularly good. It is for this reason that I, a person who knows nothing about martial arts, can achieve such good results in such a short period of time. I am very grateful to my teacher who provided me with such an opportunity to exercise. I am also very grateful to my teacher for teaching me such a good exercise, which has benefited me a lot. Today's results are beyond my wildest dreams. I think I am very lucky, so I will cherish the fate of martial arts and continue to practice it unremittingly.

Use morality to nourish boxing, and use boxing to support morality. Learning boxing requires a strong moral theory as a foundation. The secret is the golden mean. Let nature take its course and find that level.

Here I would like to say sincerely: Thank you, teacher.

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