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首先，我们要了解太极拳的历史。太极拳起源于中国，是一种传统的武术，它的历史可以追溯到明朝。太极拳的发展经历了几个阶段，从最初的10式到现在的24式，每一步都充满了智慧和汗水。太极拳的每个动作都有其独特的技巧，包括招式、步伐、呼吸等，这些都是太极拳的魅力所在。

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