选择合适的武术类型

普通人开始练功夫，首先要明确自己的目标和兴趣。不同的武术类型有着各自独特的训练方法和要求，比如太极拳注重内家气功，柔韧性强；而詹姆斯邦德式格斗则更侧重于实战能力和速度快。如果是为了健康锻炼，可以选择一些更为温和、易学的形式，如少林寺拳法或空手道。

了解基本理论

在正式开始学习之前，需要对武术有一定的理解。了解武术中的基本原理，如中医理论、五行八卦等，这些知识对于提高个人实战能力至关重要。此外，对历史上的名将及其技巧也有所研究，这不仅能增加学习过程中的乐趣，也能够激发个人的创造力。

找一位好的老师或教材

选择一个经验丰富且教学风格适合自己的人师傅，或是购买一本质量好的教程书籍。这一点非常关键，因为好的指导可以帮助我们避免在初期阶段犯错，并有效地提升我们的技术水平。

坚持每日训练

功夫修为不是一朝一夕的事情，它需要耐心和毅力。在没有遇到困难的时候，要保证每天都能按照计划进行训练，不断积累经验。同时，在遇到困难时也不能轻言放弃，而应该用各种方式克服它，比如通过观察别人的动作来寻找突破点。

身体与心灵同步

武术不仅仅是一种体力的锻炼，更是一种心灵上的洗礼。因此，在训练中，我们应当尽量让身体与心灵保持同步状态。当身躯处于一种良好的姿态时，精神也应随之平静安宁。这样的状态下，即使是在挑战性的动作中，我们也会感到更加自然而然，没有压力感。