在遥远的古代，黄帝创造了太极拳，这一武学之术源自他观察蛇与鹊的斗争。根据传说，当时黄帝偶尔路过一片坡地，看到了一只蛇和一只鹊正互相搏斗。鹊先攻击蛇的尾巴，然后转而攻击它的头部，而蛇则紧紧地附着于鹊身上。在这场生死较量中，两者形成了一个奇妙的对立统一关系。黄帝深刻体会到了这一自然现象，并将其内化为太极拳的一种修炼方法。

随后，由张三丰等道家高手进一步研磨和完善，太极拳融合了飞禽走兽的动态姿态，以及技击与养生的精髓，使其成为独特且深奥的道家武术之一。这门拳法被分为四个部分：动、静、快、慢，每个部分都有其独特的地位和作用。

（一）动部，即所谓“十三式”，通过运气与意念，使得练习者能够达到身体各处血脉通畅，无论是站还是坐都能感受到全身流畅无阻。（二）静部，则是技术实战中的关键所在，它要求练习者掌握如何在不使用力气的情况下完成各种技巧。（三）快部，又称“后十三式”，共十二套招式，每一次挥舞都需要力量强烈，但又要保持迅猛敏捷，不可让劲道迟缓或失去灵活性。（四）慢部，即拜四方，是通过形状来调控意念，以意志推进呼吸，让体内力量得到充分释放，最终达到意念、呼吸与力量完全同步。

原始太极拳之所以卓越，其特点主要表现在三个方面：

（一）劲力的平衡，在此门派中强调刚柔并济，只有既刚又柔才能使整体坚固而且圆润；只有既硬又软才能使整体结实而且灵活。（二）速度上的协调，它主张既要快速也要缓慢，没有单纯快或慢，那样就会显得轻浮或缺乏精准度。而真正优秀的人士能够做到刚不僵、柔不弱、高效率同时兼顾低速稳定，从而达成最佳状态。（三）技术上讲究以静制动，在战斗中通常采用引导对方失去平衡之后，再施以致命的一击。但更重要的是看透敌人的心机，看清他的行动，然后乘隙发起攻击。这就像是一场智谋交锋，更考验着实战经验和洞察力。