梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又称梅花桩、梅花桩拳或简称梅拳，是一门道教武学。据传由云盘老祖创造，出自西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。作为中国四大古老拳种之一，已流传百代有余。

其名称取自冬未尽春未至之时开放的梅花，含先知先觉之意。梅花拳强调外形内禅、内外结合、形神合一；动作舒展大方、刚柔相济、动静有致、徐疾有节，每个姿态都具有一定的独特风格。

起源于汉代，在明末崭露头角，清代盛行，千年来秘密传授，其特点是文武交融、动静谐和、高度整体化，无过不及，不偏不倚，与天地同息，将一切技击手法融入万象之中。

在实战中以技击见长，其步法奇巧，如瞬息万变般变化无穷，以脚随手出和步里藏拳著称。在漫长历史发展中形成了严谨的训练系统和练功方法，使其在各门派中具有独特风格和技击手法。

所谓“内丹”，即气随意发力随气使，一气贯串达到浑元一气状态。而“外丹”则是筋骨皮，即表面的练习，也就是俗话中的“筋骨皮”。通过不断演练，“外丹”可养成“心与意合”的境界，而此后便可到达真正的修炼境界，即通晓真理的大智慧。

由于其历史悠久，武功丰富，可以分为两大部分：拳法部分如干枝五势梅花桩架子，以及器械部分。此外，还包括其他一些特殊练功方法，如三盘招法等奥妙莫测的手段。在与人交手时，还特别注重身法和步法，其中八方步尤为精湛，这是一种特殊的技击步法，可根据对手变化灵活调整，使每次打斗都显得自然而然，从容不迫。