梅花拳，源自昆仑派的拳术，以其独特的“干枝五势落地梅花桩”著称，也被简称为“梅拳”。它是道教内家拳的一种，据说由云盘老祖创立，在西域天盘云城孝县清净宫悬银殿中流传。作为中国传统武术四大古老拳种之一，梅花拳已有百代前后传承二十余代。其名称来源于冬未尽、春未至之时开放的梅花，寓意先知先觉。

梅花拳强调外在的技击与内在的禅修相结合，使形神融合。动作既要舒展大方，又要刚柔相济；动静需协调，有节而不乱。这门功夫起源于汉代，但是在明末崭露头角，在清代达到了鼎盛。在千年的历史长河中，它始终保持着身心兼修、古朴神秘的特质。

它注重实战技术，以步法奇巧著称，每一步都藏着无数变化和妙用。因此形成了一套严谨且独特的训练体系和练功方法，使其在各门派中具有自己鲜明的地位和技击风格。

梅花桩是一种古老内家拳，将内外兼练要求 practitioner们同时锻炼形态（表）与气息（丹）。通过不断练习“表”，即肉体层面的武学，可以达到筋骨皮全然健全，并可继续向更深层次发展，即心与意合、意与气合、气与力合，从而实现“气化”。这也是俗语中的“内丹”养成过程。此外，还有一些器械部分和其他辅助练功方法等内容。

在打斗时，其基本架子叫做“干枝五势梅花桩”，也简称为“梅花桩架子”，这是内部并行进行形象塑造及筋骸改造，是一生学习不可或缺的一部分。此外，还有三盘招法等奥妙莫测技击手段，以及八方步这种特殊步法，与人交手时尤为关键。

总结来说，经过千年积累，MEIhuaquan 拥有丰富多彩的手段，不仅包括精密复杂的手式还包含了灵活变通的手脚舞蹈，这使得每一次挥舞都是充满艺术性的表现，同时也保证了实战能力。在这个过程中，无论是身体还是精神，都能得到全面提升，最终达到一种高超境界。