别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。

假设对方用双手欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我不仅仅是顺着对方的力量进行反击，而是通过一系列精妙的身法来化解这一威胁。在这个过程中，我右臂轻松地将对方化解，然后右掌离开对方轻松地向前推出，这种内外合为一体的动作，让整个身体充满了活力和力量，“气敛”、“神聚”，静以待动。这就是笔者的“走”之别解。

需要说明的是，在对方将我右臂擒拿捋挑时，我并非只用搂膝拗步一势可“走”，太极拳其余各势均可应用于“走”。太极拳讲究的是一种高度灵活性和多样性的使用方式，即使在同一个情况下，也可以有多种不同的应对策略，这就体现了太极拳中的那句名言：“一势百用，一招百战”。

接下来，我们再看如何理解“我顺人背谓之粘”的别解。仍然以“搂膝拗步势”运行应用为例说明如下。

假设同前，我仍然炅敏感应于前，用我的身法紧随着对方的每一个举动，不断调整自己的位置，以达到一种无形而又不可抗拒的牵引效果。这是一种高超的技巧，它让人感觉到处处受制于你，而被动失衡不稳矣。在这个过程中，我的心法是：“用势不用招，用整不用零，用心又用形，用神又用身”，这意味着我的每一次移动都不是简单的一招，更像是整个系统的一部分，每个部位都协调工作，无懈可击。

这里仍然需要强调的是，此“粘”的应用并不局限于搷膝拗步一势，可以调用太极拳中的任何一个姿态或套路，只要能够恰当地运用于具体的情境中，就能发挥出最大的作用。正如我们所说的，“一勢百用，一招百战”。

上述关于“走粘”的这些文字描述，如果没有进一步深入阐述的话，有可能会让读者感到难以理解或迷茫。但笔者认为，对此类技巧有一定的实践经验之后，再加上一些理论上的指导，便能更好地把握其中奥秘。而且，并非只有少数几个人才能掌握这种技巧，它更多的是需要大家共同探讨、交流和实践，最终实现共识与共享。

因此，我们可以这样说：“以‘势’‘走’之，如同风起云涌般迅速而连贯；以‘势’‘粘’之，如同天网布满大地般广泛而致密。”这是太极拳中的最高境界之一，那里的每一步都是经过长时间修炼和不断实践磨练出来的结果，是无法简单概括或传授给人的，因此我们只能尝试通过一些示范性的文字来勾勒一下它的大致轮廓，但这只是冰山一角，最真谛的地方还需由大家自己去探索和体悟。