别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。

设想对方欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我右臂轻松化解，对方的动作。我右掌离开对方轻松地向前推出，同时周身取“搂膝拗步势”，精、气、神、形内外合一体，“气敛”、“神聚”，静待动。此乃笔者“走”的别解。

需要说明的是，在对方将我右臂擒拿捋例时，我并非只用搂膝拗步一势可“走”，太极拳其他各势均可应用于“走”。太极拳讲究“一势百用，一招百应”，在此，笔者所述的“走”也同样适用于各种情况和变化。

至于“我顺人背谓之粘”，其如何进行别解？仍以“搂膝拗步势”的运用为例进行说明。设想同上情景，我仍然灵敏感应于前，以取的方式运用四法沾连粘随，其间心法是：“用势不用招，用整不用零，用心又用形，用神又用身。”这样一来，对方必会感到处处受制于我而失去平衡和稳定。

这里再次强调，此种粘的应用并不限于单一的一式，而是可以通过太极拳中的每一个基本式子实现。在太极拳中，每一种基本式子都蕴含着无数可能的变化与应用，这正如它所说的：“一切技击艺术皆从点打开始，但真功夫却在‘不点’。”因此，我们要学会超越表面的简单技巧，更深入理解和体验到其中更高层次的意义和奥秘。

最后，再次阐述以上所述关于"walk and stick"（或称为walk and cling）的概念，并进一步补充说：“以‘勢’‘walk’之，如行云流水般自然；以‘勢’‘cling’之，如天网密布不可逃脱。”太极拳中的每一步，每一次手脚之间的接触，都蕴含着丰富的情感、智慧以及身体语言上的沟通与协调，是真正融会贯通的地方。而我们学习这门艺术，不仅要了解这些理论，更重要的是要通过不断实践，使自己的身体与大自然相融合，从而达到忘我的境界。这就是我们追求的人生目标——寻找那份最深刻的心灵满足。