别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。

设想对方欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我右臂轻松化解，对方的动作。我右掌离开对方轻松地向前推出，同时周身取“搂膝拗步势”，精、气、神、形内外合一体，“气敛”、“神聚”，静待动。此乃笔者“走”的别解。

需要说明的是，在对方将我右臂擒拿捋例时，我并非只用搂膝拗步一势可“走”，太极拳其他各势均可应用于“走”。太极拳讲究“一势百用，一招百应”，在此，笔者所述的“走”法也在此。

至于“我顺人背谓之粘”，其粘何以别解？现仍以运用搧膝拗步势为例进行说明。假设同上情景，我仍然炅敏感应于前，用取出的搭手技巧，使我的身体随着他的移动而移动，与他形成一种难以分开的状态。这是通过沾附（沾）、连结（连）、粘附（粘）和随机变化（随）的四种基本原则来实现的。在整个过程中，我们的心法是：使用力量而不使用招式，整体统筹而不留零散部分，用心灵与形象相结合，用精神与身体融合，这样就会让对方感觉处处受制于我们，而失去平衡和稳定性。

这里必须强调，此粘的应用并不仅限于 搱膝拗步一式，每一个太极拳中的每一个姿态都可以被转变成一种不同的粘接方式。正如太极拳中的每个姿态都有无数种可能的应用一样，即所谓的一招百应。而笔者的这次阐述也是为了帮助大家更好地理解这些概念，并且希望能激发大家对于这些深奥武术知识的探索兴趣，让人们能够自己从实践中悟到真谛。

最后，由于本人的表达可能有些许不足或模糊，因此补充以下内容，以期能够更加明确地阐述如何正确理解和运用"走"和"粘"：

"以'势'‘走’之，如同风起云涌般迅速逃脱；以'勢'‘粘’之一如天网密布，不容分割。这就是太极拳中的奇妙境界——它既是一门艺术，也是一门科学，它要求练习者具备深厚的人生智慧和内心修养，同时还需不断学习和实践才能真正掌握其中奥秘。”

总结来说，无论是在理论上的研究还是实际操作上，都需要我们不断探索，不断学习，不断实践，以便逐渐揭开这个古老武术艺术世界里的千篇一律未曾被触及的地方。