别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。

设想对方欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我右臂轻松化解，对方的动作。我右掌离开对方轻松地向前推出，同时周身取“搂膝拗步势”，精、气、神、形内外合一体，“气敛”、“神聚”，静待动。此乃笔者“走”的别解。

需要说明的是，在对方将我右臂擒拿捋例时，我并非只用搂膝拗步一势可“走”，太极拳其他各势均可应用于“走”。太极拳讲究“一势百用，一招百应”，在此，笔者所述的“走”法也在此。

至于“我顺人背谓之粘”的另一种理解，我们仍以同样的情况和手法进行探讨。在取决于环境变化的瞬间，用心策划，让每一个姿态都变得不可预测，使得我的动作如同风一般穿梭，而不被捕捉到。而当你深入思考这整个过程，你会发现，这些都是基于太极拳中的基本原则：“用整不用零，用心又用形，用神又用身”。

这里需要强调的是，这种粘附并不是单指搷腿转体这一招，而是可以通过各种不同的方式来实现。就像太极拳中的每个招式一样，都有着无数种变通和巧妙应用，每一次练习都是不断探索与创新的过程。因此，无论是使用哪一种技巧，只要能运用自如，便能达到最佳效果。

上述关于"别解"的文字虽然已经尽力阐明，但恐怕还是有些难以让人完全领会。这可能是因为大多数事情最终都涉及个人悟性，而文字只能提供一个引导点。所以，我们更倾向于相信那些真正理解了"走粘三诀"的人，他们对于这些技巧的体悟远比我们详细描述要深刻得多。

总结来说，“太极拳真功夫，是要把握住‘勢’和‘韜’之间微妙的平衡。”它不是简单地执行某些特定的技术或姿态，而是在身体语言中寻找那份无法言传却易见效力的东西——即使只是一个小小的手指移动，也能决定胜负。但正如我们所说，“天下武功秘籍千本，但其中奥义唯独能够悟透的人才是真的武学高手。”