别解者，另类解释也。其思维逆向，违背常理，出乎人意料之外；其心裁别出，独辟蹊径，又在拳运行之中。现对“人刚我柔谓之走”，以“搂膝拗步势”为例，别解如下。

设想对方欲将我右臂腕肘部位擒拿，将我捋挒之，我灵敏感应于前，在对方对我擒拿捋挒之际，我右臂轻松化解，对方的动作。我右掌离开对方轻松地向前推出，同时周身取“搂膝拗步势”，精、气、神、形内外合一体，“气敛”、“神聚”，静待动。此乃笔者“走”的别解。

需要说明的是，在对方将我右臂擒拿捋例时，我并非只用搂膝拗步一势可“走”，太极拳其他各势均可应用于“走”。太极拳讲究“一势百用，一招百应”，在此，笔者所述的“走”也同样适用于各种情况和变化。

至于“我顺人背谓之粘”，其如何进行别解？仍以“搂膝拗步势”的运用为例进行说明。设想同上情景，我仍然灵敏感应于前，以取住彼方不意的机会，用心法：“用势不用招，用整不用零，用心又用形，用神又用身”。

这时，无论对方如何反抗，都难以摆脱我的控制，因为他们感觉到处处受制于我，而被动失衡，不稳矣。这一点需强调，这里的粘并不仅限于搷膫绕足一式，也可以通过太极拳中的其他多种技巧来实现。就像太极拳中的每一个基本打法都蕴含着无数变换和应用一样，每一种技巧都能根据实际情况灵活调整使用。

最后再次阐述一下这些文字内容，以便更好地理解这些概念。在我们学习和实践中，我们应该将这些技巧融入自己的练习中，让它们成为我们的第二天性。如果你能够真正理解并掌握了这些原则，那么即使面对最复杂的情况，你也能找到正确的方法来应对，从而达到最佳效果。这就是我们所说的"妙不可言"的境界，而不是简单地重复一些公式化的话语或表面的套路。