太极之道，乃自然之法。炼心者，非但要重视内在的修养，更需将其融入于外在的实践中。正如武功秘籍所言，真正的武学之道，不仅仅是肉身上的技术，更重要的是内心的修为与对自然万物的理解。

太极拳，以其圆形和双鱼形相结合，体现了阴阳和谐、动静相生的哲理。在练习时，我们必须以大气作为依托，以小气为引导，将天地宇宙中的规律运用到身体内部，使得“天人合一”的境界得以实现。这不仅是一种物理上的运动，也是一种精神上的陶冶。

要想真正掌握太极拳，我们必须遵循以下原则：首先，要保持圆形，如同天地无限的大气；其次，要分明阴阳，如同动静相生；再者，要注意鱼眼，即阴中有阳、阳中有阴，这需要慢慢来，一步一个脚印。

此外，在练习过程中，还应注意阴阳平衡，无论是伸展还是收缩，都要找到一个平衡点。只有这样，才能使内外兼修，精气神更加充盈。

同时，我们还需明白“过”与“不及”的概念。在练拳时，如果超过了重心，就失去了中定劲；如果未达到重心，就无法发挥全力。在推手时，也一样，要维持自己的中定劲，而不是主观随意，只凭对方的反应来调整自己的动作，这样才能形成一种默契和协调。

最后，“走”与“黏”，即刚柔相济，是推手中的至关重要原则。当对方刚劲压来，你应该顺势而行，用你的柔性去吸引他的力量，使他失去平衡，然后你再发起攻击。这就像是在水面上滑冰一样，一滑就是几米，因为水面的摩擦很小，所以速度快。而当对方虚弱的时候，你就要紧跟过去，用你的沉稳劲去控制他的每一个动作，让他没有退路，从而达到胜利。

总之，在太极拳的学习和实践中，最关键的是不断地磨合，不断地提升自己，对待每一次练习都应该有着敬畏的心态，并且始终坚持不懈。此路漫漫，其實难度并不在于多久能达成，而在于是否愿意付出努力。