在大自然的怀抱中，太极拳以炼心为重，探索中国武术中的多种拳法之美。太极之道源自无限的大道，其拳法则是小道的体现。太极拳的命名，是大道存于小道之中。《道德经》中提到：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”练习太极拳需遵循大自然的规律，以达到内外和谐、生生不已的境界。

太极图呈圆形，但内部蕴含着两条鱼形结构，它代表了阴阳之间的平衡与交替。在练习时，我们要模仿天地宇宙间的大气，以及脏腑中的和谐气息，以达到“天人合一”的状态。

练习太极拳应注意以下几点：

圆形：我们的身体应当像天地一样无限宽广，而我们的呼吸和动作也应该保持圆滑流畅。

双鱼形：在动静变化中，要分清楚阴阳，这就像是虚实相生的过程，每一个动作都要有明确的虚实区别。

鱼眼：这意味着阴有阳、阳有阴，就像是在慢慢消长、逐步推进的一种过程。在每个动作中，都要表现出一种渐进式、连贯不断的心理状态。

阴阳平衡：在所有变化中，都需要找到一个平衡点，无论是伸展还是收缩，都要保持一种既定的劲度，使得内外气息能够聚集并升华，从而使人的精气神更加充盈。

在练习过程中，还应避免过度或不足，因为这会破坏刚柔相济的原则。过度指的是超过了自己的中心线，而不足则是不及时，没有达到最佳状态。在推手或对打时，要维持这种刚柔并济的情绪，不断磨合直至达到真正的一致。

还有一些重要原则需要遵守：

动急则急应，动缓则缓随。这意味着我们应当灵活调整自己的节奏，以跟上对方或者主导对方，而始终保持心态宁静。

人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏。这要求我们在推手时，要松而不懈，同时紧而不僵，让对方失去方向感，从而被我们引开，使其陷入不利的情况，再利用黏劲加沉劲来控制对方，最终使他们无法反击或退回。

由著熟而渐悟懂势，由懂势而阶及神明。这意味着通过长时间、高质量地训练，可以逐步理解和掌握各种技巧，最终达成高级水平，即所谓“知己知人”。

总结来说，“由著熟”是通过大量训练将招式记忆于肌肉与意识之间；“渐悟懂势”是通过持续实践加深对技巧本质理解；最后，“阶及神明”是当技术成为第二性状，当反应变成自动化，那才算真正融会贯通。如果你能坚持不懈，不断提升自己，那么这样的境界迟早都会实现。而古代智者也曾说：“思而不学，则怠；学而不思，则妄。”