白猿通背，是一项传承明晰、体系完整、理论科学、体用合一的古老武技。其传承源自宋朝初年的著名道士陈抟，于清朝道光二年由皮货商鲁云清传给北京石鸿胜，从而在北京形成了稳定的传承线索。

这门拳艺包含拳术、内功和器械三大部分，旨在提高防身抗暴能力，并通过独特的练操桩打袋技术增强实战效能。其理论基础是《易经》，创始人陈抟深受《易经》影响，使得白猿通背的拳理与易理相结合。而中医理念也被融入其中，以腰部为中心进行动作，促进腹部内脏健康，对抗衰老有益。

此外，《孙子兵法》对防身抗暴方面提供了指导，而现代科学知识，如动力学原则，也被应用于发劲和使用力量。在体用合一方面，这门武技不仅注重理论上的精妙，还强调实战中的有效性，能够迅速提升个人防身能力。

随着时间的推移，白猿通背已经形成了多个分支，但笔者所继承的是保持原有风格和内容的一系流派。这份简约无华，却蕴含丰富历史文化底蕴，不失为学习古代武技者的好选择。