如何正确震脚？观看部分学员的演练后，发现仍存在问题。以下是针对这一问题的详细解释和分析：

一、原则

震脚必须像拳击一样，“用意不用力”，这就是震脚的根本原理。要确保在震脚时能够充分利用体重，不依赖于肌肉力量。

二、要点

足趾分开，足面平放，足底板平行落地。“足心含空，涌泉穴要虚”，就像拍掌时掌心为空，让声音大而力量强。

震脚需要将意念转化为气劲，再转化为实际力量：要求在脚接触地面之前，将腿部完全放松，然后依靠惯性使身体产生冲击，从而完成震脚动作。在整个过程中，要保持重心稳定，使得震出的那只足成为虚实之间的过渡，而另一只足则作为支撑。

三、双方同时进行

为了攻击较远距离的敌手或改变自身不利局面的情况，陈氏太极拳采用跳跃技巧来接近敌人或防御对方攻击。在落地后的瞬间，以单个足尖先行震出，以探测敌人的虚实，同时起到缓冲作用。这种动作只能是单独使用单一足部进行，而非双方同时进行。一路拳中的“双步”虽然看似两者同时振动，但实际上是在逐步落下，每次落地后都要求以仆步或偏马步姿势保持稳定，这种姿态虽然美观却缺乏实战价值。

四、两种应用技巧

一种是如陈鑫所说，“跺地如金石声，以跺敌人之足如‘金刚捣碓’”。这是通过打击来展示自己的威力。

另一种是通过快速变化虚与实来实现进退攻防，如“掩手肱锤”、“指裆锤”，这些都是将引导进攻与搏斗技能融入到手和腿部运动中（根据陈鑫的话）。