在太极拳的实践中，杨振铎大师经常提到一个词——“顺势”。起初，这个概念对我们来说并不特别明显，但随着多年的练习和深入思考，我们逐渐意识到“顺势”的重要性。那么，“顺势”究竟是什么？它是如何成为太极拳中不可或缺的一部分？

一、体验“顺势”

在习练太极拳套路时，必须时刻注意“顺势”，才能做到连绵不断。太极拳的一个显著特征就是连绵不断。在每个式子上，都要做到动作流畅，“上下相随”，这就是“顺势”。只有这样，才能做到动作完整，一气呵成。

二、养生与健身

在习练太極拳时，只有“順勢”，才能使得周身氣血通暢無阻，達到養生、健身的目的。太極拳用意不用力，其全身放松、輕慢柔和的運動，有助於經絡通暢透達，使得氣血充盈，全身灌注，滋養各脏腑組織器官；同時，腰部的旋轉四肢屈伸會對全身數百個穴位產生一种自我作用，也有疏通經絡和調整虛實的作用。

三、推手中的粘連黏隨

在進行推手時，只有「順勢」才能做到粘連黏隨，不丟不頂。推手時，我方的手臂應該始終粘住對方的手臂，不離不棄；身法步法也要隨之而動，這樣才能隨時掌握對方動向，做出正確回應。而要做到粘連黏隨，就必須「隨屈就伸」，這就是「順勢」，順對方之勢，就是要能隨著对方伸而屈，就对方屈而伸，以此合拍。

四、「引進落空」與技擊

在實施技擊時、「順勢」才能「引進落空」，才能「四兩拨千斤」。所謂「得機順勢」。從《太極拳論》中可以看出，以柔克剛，以弱勝強，是技術原則之一，而避實就虛，即為使用「順勢」的方法來戰鬥。

總結來說，我們感到«順勢»是太極拳一個重要概念，並且深刻理解並在習練過程中注意實踐«順勢》，這是非常重要的事情。我們对于太極拳理論的理解和實踐水平都很有限，這些肤浅的心得體會，權當引玉之砖！請老師和同學們批評指正。