太极拳的“靠”非但不是撞，更非简单的碰撞。它是一种高效率、深入人心的近身技巧，速度快而且能够穿透对方防守，这是太极拳在近身战中实施“明着偷袭”的核心技术。与传统的撞法相比，“靠”更具控制性，几乎不会出现被对方轻易破解的情况。两者的差异主要体现在两个方面：一是从个人感觉出发，看是否能有效运用缠丝劲；二是从观察者的角度来看，是无法成功地进行空挥（快速发起攻击却失去了重量）吗？只有掌握了快速而有力度的打击，并且能够保持平衡，这样的“埋入”式攻击才会产生真正的破坏力。

学习这些高级技巧并非难事，只需要几分钟就能掌握，而这与拧动棒子或摇晃杆子无关。然而，有些误解将撞法错误地当作了靠法，比如不倒翁般摇摆身体，或是在对手身上借力顶压，或者盲目地使用助跑来送出肩膀等。这类错误行为往往源于对太极拳内涵理解不够深刻。

养生之道：人们常常把太极拳作为一种救赎之术，用以补偿日常生活中的健康不足。但这并不完全准确，尽管太极拳确实可以带来显著的健康改善，但必须要有一定的前提，那就是练习方法得当。如果练习方法错乱，不仅不能带来养生效果，还可能导致身体伤害。

谈论到“靠”，很多人其实还没有弄清楚何为正确和错误。在实践中，将正确的手法变成了错误操作，即使是以蛮劲施加力量，也容易受到反作用力的冲击，从而造成大脑及内部器官受到冲击。这便远离了养生的初衷，而转向自我伤害。而许多爱好者们在追求养生的同时，却因为练习方式不当，最终遭受了各种健康问题，如膝盖损伤、血压升高等问题，他们往往将责任归咎于训练过于激烈，但实际上这是表象下的问题，而关键仍然在于训练方法本身的问题。

我们应该明白的是，太极拳并不意味着痛苦，它是一种修炼身心、提升生命质量的手段。而有些人则喜欢挂着一些似懂非懂的话语，比如“我已经练了一辈子的武功，每次都说‘详推用意终何在，益寿延年不老春’”，但实际上他们自己也未必相信这些话语，更遑论其是否真的达到所谓的人生境界。因此，我们应当认识到养生绝不是为我们的错误提供掩饰，它需要一个更高层次的心灵境界和更精细的情感体验。