太极拳的“靠”非但不是撞，更非简单的打。它是一种精妙绝伦的近身技巧，既具备穿透力又充满变通性，是太极拳中独特的“明抄暗袭”。这种技术并不像撞那么凭借体重和力量就能掌握，它更依赖于缠丝劲的运用以及对空档发起攻击的准确度。两者的差异主要体现在两个方面：一是个人感觉上的区别，是否能够恰到好处地运用缠丝劲；二是观察者的视角，从而判断空档是否能够成功利用。

速度快、透劲足并且拥有“内敛”的破坏力，这些都是太极拳中所追求的一种技术层次。在这里，我们还需要强调的是，这些技能掌握起来纯粹是一项技术挑战，一旦学会就会变得简单得不留余地，与拧棒子或抖杆子的练习完全没有可比性。然而，有些人误将撞当作了靠，比如摇摆身体、借助胳膊力量顶对方、盲目送出肩膀等，这些都不能称之为真正意义上的靠。

外界话题转向养生，在提及太极拳时，人们往往把养生置于一个辅助性的位置。但事实上，正确理解养生的重要性才是关键。虽然太极拳有着显著改善健康状况的效果，但这前提是必须以正确无误的心态和方法进行练习。一旦错误地进行，就可能导致相反的问题发生，如过度使用蛮劲会造成身体负担，而这种负担最终会影响大脑及内脏系统，从而产生伤害。这正是在很多爱好者身上常见到的现象，他们在追求养生的道路上却因错误的手法而受损。

因此，我们应当明白，太极拳并不意味着要忍受痛苦，而是一个要求心智境界更高超越常人的运动形式。而那些自诩多年练习经验的人们，只能通过挂念想逃避问题，其实他们自己也未必信服其言。此刻，让我们一起认真对待养生，不让它成为我们的遮羞布，而应该提升自身，让生命更加绚烂多彩！