在太极拳的实践中,杨振铎大师经常提到一个重要概念——“顺势”。这不仅仅是指顺应形势,更是一种在习练太极拳套路时,必须时刻注意的态度。这种态度使得动作流畅连贯,无断续处,无凸凹处,这正是太极拳的一大特点。
首先,在习练套路时,“顺势”至关重要。这意味着每个式子的结束和下一个式子的开始应该自然而然地连接起来,没有任何间隙。这样才能做到一气呵成,使得整个套路如行云流水般连贯不断。
其次,“顺势”的理念同样适用于养生健身。在太极拳中,全身放松、轻慢柔和的运动有助于经络畅通透达,使气血充盈全身,滋养各脏腑组织器官。而只有时时关注“顺势”,意动身随,拳势流畅,呼吸自然,才能充分发挥导引作用,让周身气血通畅无阻。
再者,在进行推手训练时,“顺勢”的原则同样重要。这要求我们始终粘住对方的手臂,不丢不顶,而要实现这一点,只有随对方屈伸而调整自己的姿态,即所谓的“随屈就伸”。
最后,在实施技击或推手比赛中,“順勢”的理念也至关重要。这包括避实就虚、引进落空,以弱胜强,并且通过对手的攻击来寻找机可进攻,即所谓的“舍己从人”。只有能够理解并运用这些原则,我们才能在技击或推手中取得成功。
总结来说,“順勢”是一个深奥而又实用的概念,它体现在每个环节,从习练套路到养生健身,再到技击与推手,都能帮助我们更好地掌握太极功夫。虽然我们对于这个概念还有许多不足之处,但通过不断学习和实践,我们将更加深入地理解它,并将其融入我们的日常练习中。
2025-04-29
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