然而，太极拳不仅要练，更在于悟，法无定法，式无定式，这正是太极拳的本质特征。忘掉它定式定形的套数活动，本着无极育化太极的原理就能育化出真的太极功夫来。

为此，练拳者只要松静自如、心平气和，不求、不想、不管，就能随意自如地举手阳气在、放手阴下行、抬足阳气起、落脚阴下倾。这时两手交相抱中阴阳孕育成，再至分离中阴阳分化行，最终达到自然变化之理。

太极拳谚中说：“拳打千遍，身法自然；拳打万遍，神理自现。”这要求人们在实践中去体悟拳法与人生，将练拳与修心成为一体。因此，太极拳为人生哲学提供了具体实践方式，为实现人的身与心健康提供了一种不可多得的修心养性的体育形式。

学习太极拳之难，在于重新建立新的思维。在现代世界丰富多彩的享受各种乐趣中，我们为什么越来越多的人甘于寂寞和默默无闻，与太極為伴，一練就是幾十年？這並非僅僅因為它可以養生保健或健體強身，而是因為它充滿挑戰，在於重塑與認識自己，以及它所蘊含的藝術與精神魅力，以及深層哲學理念。

學練太極時，是人與技巧共存，而不是單純技術上的追求。每個人的內在天地都有自己的大道，但是否能順應這一路數，這便是學習者的智慧所決定的。如果我們只停留於表面的動作而忽略了內部的真諦，那麼無論花費多少時間，都難以達到真正的心靈解脫。

因此，我們需要將注意力轉移到內部世界去探索，用沉淀自己的時間來培養對生命、本質與宇宙的大型視野。在這種過程中，即使遇到挫折，也不要氣餒，因為每一次跌倒都是向前的一步，每一次再次站起都是進步的一刻。而最終，這樣循環往复，便會領悟到一個更深邃的人生真諦——那就是透徹明白生命中的每一步走過後所獲得的事物，它們構成了我們生命旅途上最珍貴的人生經驗。