然而，这不仅仅是一种身体的锻炼，更是精神层面的修养。在太极拳的实践中，我们需要理解它源于自身，真于自心，只有当人的内心世界清静而自然时，便能真正掌握这门艺术。

太极拳并非简单地重复动作，它更是在乎体会和悟到其中的哲学意义。法无定法，式无定式，这正是太极拳独特之处——一种平衡自然运动，一种通过意志力与天地合一的方式来提升自身境界。

练习者应忘掉那些固定的套数，而应该以“无极育化”为原则去探索和创造自己的太极风格。这意味着要保持松静自如的心态，不求成就，不图名利，只追求在每一次举手、放手、抬足、落脚之间能够感受到生命本质中的阴阳交融。

正如古语所言：“千遍自然成风百遍成雨。”练习者应当更多地注重体验，而不是分析。这要求我们在实践中去感受每一个动作，每一分每一秒，都要将练习与修身相结合，将人生哲学具体化为实际行动，以达到身心双全的健康状态。

学习太极拳之难，在于重新塑造我们的思维模式。而现代社会丰富多彩，可以享受到各种乐趣，但很多人仍然选择寂寞且默默无闻，与太极相伴，是因为它不仅可以健体保健，而且因为它蕴含挑战，让人不断地认识自己，以及其艺术和精神魅力的深刻哲理。

学习者必须了解和掌握太极拳的基本规律才能驾驭它，并使其成为自己的真正伙伴。这些规律是什么呢？简而言之，就是天地为大，我为小，我应深谙其道。如果你想得到好的结果，就必须日久才能见效，无懈可击；如果你想要通透其中妙理，那么循环自然就是你的通途。而这就是习练太極拳根本所在——顺应大道，小我随之而行，方能得机得势，从而实现个人的身心双向发展。