武术万维网官网，太极拳源于自身真于自心，只要人心清静均能练好。然而，太极拳不仅需练，更在悟，法无定法式无定式正是其本质特征。忘却定式定形套数活动，以育化原理得真功夫。

练者应松静自如心平气和，不求不想不管随意自由举手阳气升放手阴下行抬足阳气起落脚阴下倾两手交抱阴阳孕育分离至此阴阳交合生生不息自然变化之理显现。

谚云“千遍身法自然万遍神理自现”，强调体验而非分析，要求实践中悟拳法与人生，将练与修为一体。因此，太极拳为人生哲学提供具体实践方式实现身心健康，是不可多得的修养体育形式。

学习难在重新思维重塑认识自我及艺术精神深层哲学。人与拳主体相互须掌握基本规律驾驭才能学好。规律特点：天地大太极人小太极足矣深谙其道日久通妙循环自然。此习练首尾转换动作虚实按规定行不得违背否则非太极打不了。

守规则顺逆规则背违背了既有规律原地踏步长进丧失信心半途废弃。大道悟中求深刻寓意前辈说德厚精，这样不会沾沾自喜陶醉逊色或查找不足勤思善练尊师敬友默默耕耘功增长通过表现精神气质风格修为提升训练交流磨炼反省磨炼过程善待生活渐进过程苦乐相伴先苦后甜乐其中博大精深内蕴深邃扎实求书未读懂透只有苦功飞跃愉悦捕捉灵性体会真谛勤奋苦累厚积薄发及时捕捉精奥之处游离外不能坐等天成到老也悟三味难以