为何不能自专自用太极拳？ 答：固执己见，不学习他人先进，致使理解水平有限，难以与他人和自己观点相通。

为何不能只求力而不求重？ 答：过分追求力会导致动作僵硬无生气；过分追求重则动作滞重无灵活性。

太极拳是否可以用力？ 答：应运意而非用力。

劲与力的区别在哪里？ 答：“掤劲”源于全身筋皮、肉骨松弛、伸拔拉长产生的弹簧劲，而“力”则是鼓励强行的拙劣力量，与自然流畅有明显差异。

势与力的内在质量如何分别？ 答：“掤劲”具有弹性和韧性，可以随动作变化方向，而“力”通常固定不变，不易改变方向。

如果使得太多的力量对身体有没有危害？ 答：过度使用力量可能损伤自身健康。

“掤劲”在太极拳中扮演什么角色？ 答：“掤劲”为内意贯注，是内外合一的总纲，是练习太极拳的心脏所需核心技能之一。

在练习过程中，“掤劵”的表现是什么样子的情况发生了吗？答:精神充沛或缺乏，以及内部意气波动或稳定，都与“掤劍”的效果密切相关。

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