太极拳之道，源自内心，真谛在于自我。只要心境清静，气息纯净，便能修炼出佳功。然而，这并非单纯的技艺，更是悟透其中奥秘的过程。太极拳法无定式，无定形，只有自然流转与身体平衡的美妙运动为真理。不被束缚于固定的套路中，本着无限变化之原则，便能孕育出真正的太极功夫。

练习者应保持松懈而自如的心态，不求名利，不执意成果，不拘泥形式，只需随意自然、自由自在地挥动手臂，让阳气上升、阴气下降；抬起脚步，让阳气腾飞、阴气沉稳；两手交抱，使阴阳和合生生不息；至此，阴阳分开又相互融合，最终达到变化万千的自然规律。

太极拳中的古语云：“千遍练拳身法自然，一万遍神理自现。”强调体验而非分析，以实践去悟拳法与人生哲学，将练习与修行相结合。这使得太极拳成为实现身心健康双重福祉的一种独特体育活动。

学习太极并不难，但难在重新塑造思维模式。在现代世界中，我们享受各种乐趣，但许多人选择寂寞默默，因为它提供了一个循规蹈矩、与拳同伴共度时光且不断追求挑战的人生旅程——重塑认识自己，以及探索太极艺术和精神魅力深层哲学。

学练这门武术，与其说是“人”在用力更像是在被“打”的“一大圆”。每个人的内在都有一轮小圆，即自身所具备的潜力，只要持续不懈，用功日久，就能领悟到这一点。而不是一味盲目追求，而是顺应这个本质规律，在虚实之间找到平衡，从而得以机缘得到力量，为自己的修行添砖加瓦。违背这些原则，即便十年二十年，也无法真正理解或提高技术水平，有些甚至会半途而废。

因此，可以说，是这门武术正在塑造我们。如果我们能够意识到这一点，并将注意力从外部努力转移到内部体验上，那么我们就不会再迷失方向，我们也会明白实际上的训练和交流都是为了提升个人能力，同时也是反省和磨砺自己的一段旅程。没有谦逊和敬畏先辈智慧以及同道者的指引，就无法取得重大成就，因此，这是一条历经艰辛锤炼自身精神与肉体的道路，在此过程中提升个人境界，对待生活充满善意。

学习这门艺术是一场逐渐深入的心灵探索及身体感受进展过程，也是一个既苦又甜同时包含乐趣的一段旅程。一开始可能痛苦但最终带来欢愉。这就是这种艺术给予我们的快乐，这就是它吸引我们的魅力所在。如果你想要掌握其中奥义，你需要投入大量时间精力的刻苦努力，没有这样基础准备，你很难深刻理解其中含有的三大要素。而如果你过于骄傲认为自己聪明过人，等待天赋显露，却始终未能领略其中精髓，那么即使老了也仍旧错过了真正理解的地方，而只能观望远方那座未曾踏足的大殿旁边徘徊。