武功秘籍网：太极拳精髓问答五百问，探索内家拳之奥秘

为何在练习太极拳时不能自行其是？

答：过于自信和固执只会导致理解与实践的误差，无法达到理想效果。

什么原因导致了专注力和重量的过度追求？

答：专注力过度可能导致动作僵硬，而重量追求则可能导致运动不自然。

在练习太极拳中是否应该使用力量？

答：应通过意念而非直接使用力量来进行动作。

劲与力的区别是什么？

答：劲源于全身筋肉和骨骼的协调运动，是柔软时展现弹性的能力，而力则是一种拙劣、强迫、滞重的表现，往往来源于日常生活中的举重活动。

力与劲在内在质量上的区别是什么？

答：劲具有方向性且可随动作变化方向，而力则缺乏这种灵活性，只能维持单一方向。

如果力量超过自身限度，对身体有何影响？

答：过大的力量会对自身造成伤害。

掤劲在太极拳中的位置如何定义？

答：掤劲是内心意志贯注至核心的表达，是太极拳中最重要的一环，也是修炼者的核心要素。

掤劲在练习过程中呈现出的特点是什么？

答：“精神充沛”或“精神空洞”，均与掤劲密切相关。

掤动存在后，训练者能发挥出什么样的效果呢？

回答: 掤利使双臂能够相互配合，双腿也能自然地跟随，这样可以让太极拳发挥得更为完美无瑕。

10, 有了掔利，如果进行推手技巧训练，可以达成哪些目标？

回答: 当有了掔利并进行推手技巧训练时，可以实现主动控制对方，使对方即来又去，不易接近或远离你的主导地位。