然而，太极拳不仅要练，更在于悟，其法无定法、式无定式，是太极拳的本质特征。身体平衡的自然运动才是太极拳的真源，不应忘记它定式定形的套数活动，而应本着无极育化太极的原理来育化出真的太极功夫。

为此，练拳者应当松静自如、心平气和，不求、不想、不管，只随意自如自由自在。在举手阳气上行放手阴下行，在抬足阳气起落脚阴下倾中寻找阴阳孕育成分离之变化，从而达到自然变化之理。正如“拳打千遍身法自然”、“万遍神理自现”的谚语所言，不重分析强调体验，让人们在实践中去体悟拳法、拳理，并将练拳与修心融为一体。

因此，太极拳成为了一种不可多得的修心养性的体育形式，为人生哲学提供了具体实践方式，实现人的身与心健康。此外，它还充满了挑战，在于重塑和认识自我，以及其艺术和精神魅力深层哲学理念。

学习太极拳之难，就在于重新建立新的思维。在现代世界丰富多彩中，有些人甘愿寂寞默默，无闻，与太極為伴，一練就是幾十年，但更因为它能养生保健健体强身，以及它充满挑战性，即重塑并认识自己以及其艺术精神魅力的深层哲学意义。

学练太極时，我们必须了解掌握基本规律才能驾驭其中。这规律特点是什么？简单说应该是天地为一大圓 太極 人身為一小圓足矣。應深諦其道，每個人的內有一個圓 太極，但看用功或不用功，只要日久能無懈可击妙理循環自然通，這就是習練 太極 的根本。

學練時表面上看似人與圈相對，但從逆向思維角度看則是人隨著圈走首尾轉換動作虛實必去循規蹈矩按一定數字行圈不能就這樣隨便怎麼練都可以，因违背这一规律也打不好圈。而且每一步每一个动作都有规律可循不是你想怎么做就怎么做，要顺應 圈 的路数及規律順勢而行才能得機得勢才能學有所成違背這規則功夫就難以上升有人可能練了十二十年還是不懂這道理主要因違背了 圈 的既有規律始終在原地踏步功夫沒多大長進甚至丧失信心有的導致半途而废所以從這意義上說 是 圈 在練人實踐證明守規則就順逆規則就背如果尚未能醒悟思維一直定於人練圈上 就違背了圈 的規則很難明白 功夫 在圈里 大道 悟 中 求 的深刻含義

學器必先會做人前輩云：學器先修德 德厚 除非精此，就是此道 理 此樣你不会被一時所得而沾沾自喜陶醉其中，你会知道學器路會很長知道的事物無非是區海中的點滴也未必可能天外有天 人外有人會有一種緊迫感會馬不停蹄去努力永遠感到逊色或去查找不足勤思善煉尊師敬友 功業 在默默耕耘 中 自增 自長

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