武术资料网：太极拳之道，悟自内心，修于真气。非但练拳，更在悟其中，法无定法，式无定式，是太极拳本质。忘其定式，以育化之理得真功夫。松静自如，不求不想，不管随意，举手阳气生放手阴下行，足步阳气起落脚阴下倾两手交抱阴阳孕育成分离阴阳分化行至交合生生不息自然变化之理。

太极谚云：“千遍身法自然万遍神理自现。”强体验弱分析，让人在实践中悟拳法、拳理，与人生相融，将练与修一体，为人生哲学提供实践路径，实现身心健康，是不可多得的修心养性体育形式。

学习太极难，在于重塑思维。现代世界丰富多彩，可享乐趣何以越来越多人寂寞默默？因为它挑战重塑认识自我和艺术精神魅力深层哲学。在太极中主体是人与拳互为一体需了解掌握基本规律才能驾驭、习好。天地大太极人小太极应深谙其道“人人各具一太極，但看用功不用功，只要日久能无懈妙理循环自然通”。表面看是人练实际逆向思维看是随着走首尾转换动作虚实必去循规蹈矩按规定定数行拳违背则难上身，有的人十二十年未懂此道主要违背既有规律原地踏步长进丧失信心或半途而废守规则顺逆规则背如果尚未醒悟思维定在人练上违背了就难明白功夫在打里大道悟中求深刻寓意。

学拳先学会做人的前辈说学先修德德厚精，则精这样不会被所得沾沾陶醉知道路会很长知道的点滴可能天外有天有人会有一紧迫感马不停蹄努力永远感到逊色或查找不足勤思善练尊师敬友功夫默默耕耘增长通过表现精神气质风格的修为方式提高训练交流偏差反省磨砺过程也是一个过程。如果没有谦虚敬畏容纳先辈文化指点度量气质不会大的作为所以是一历自己精神体魄道路从而提高升华身体精神境界正确生活充满善待生活渐进的心悟过程苦乐相伴先苦后甜乐也在其中门艺术门学问博大精深内蕴深邃这本书没有扎扎实求勤奋苦当你新跨越升华惊奇飞跃技术水平新飞跃愉悦不可言喻这是乐趣魅力所在认真求索勤奋苦練必由之路苦练铺垫厚积薄发灵性捕捉三味体会精奥游离殿堂外