太极拳之所以难练，难就难在重新塑造我们的思维。现代社会丰富多彩，我们可以享受各种乐趣，但为什么越来越多的人甘于寂寞，默默无闻，循规蹈矩，与拳相伴，而且一练就是几十年，始终不渝？这不仅仅因为太极拳可以养生保健、健体强身，而且也因为它充满了挑战，在于重塑和认识自我，以及太极拳的艺术和精神魅力，深层的哲学理念。

在学练太极拳中，人与拳是主体，相互为伍，必须了解和掌握太极拳的基本规律才能驾驭其功效。太极拳的规律和特点是什么？简单说应该是天地为一大太极，人身为一小太極足矣，要深谙其道。法无定法，只要人的真气本质清静，都能练好；不过，更在于悟，不求，不想，不管，只要松静自如、心平气和，就能悟出真理。

忘掉它定式定形的套数活动，本着无穷育化的原理就能育化出真的功夫来。在实践中去体悟枪法、剑法、刀法，每个动作都是阴阳交融的大道理，从举手阳气在到落脚阴下倾，再至两手交抱阴阳孕育成，最终达到自然变化之理。这就是“千遍自然万遍神”，要求人们通过实践去体验，而非分析。

因此，这门体育形式成为一种不可多得的心灵修炼方式，它提供了一种具体的人生哲学实践方式，使人实现身体与心灵健康共存。学习这种技艺之难，是因为需要重新建立新的思维模式，以适应这一全新的世界观和生活态度。而对于那些已经深入其中的人来说，他们会发现这是一个既苦又乐，同时也是个人成长与提升自身能力的一条道路。