我认为，对于习练太极拳者来说，想要打好基础并提高自己的太极拳水平，最重要的三大要素是身、气、意的全面发展和融合。首先，练身是指掌握正确的太极拳姿势和动作标准，这对于每一位练习者都是基本要求。我们需要确保立身稳固自然，不要前俯后仰，两脚保持平衡灵活，同时做到运步轻盈，全身放松，让拳式既快又慢，以刚柔相济为原则。

其次，练气涉及到呼吸与拳式的完美结合。在进行太极拳时，只有当呼吸与动作紧密相连，我们才能在练习中感受到全身舒适和放松。呼吸应有节律悠长细匀，与拳式动作中的刚柔圆活相辅相成。当我们在练习中将呼吸与动作紧密结合时，即开时吸气、合时呼气等，每一步都能体会到不同的感觉，从而达到更高层次的训練效果。

最后，练意则是指通过意念来指导我们的身体运动，使得肢体活动带着意识去经络导引，从而达到内外兼修、形神兼备的情况。这意味着用意念来引导身体上的气流，使之在丹田和四肢末梢间沿经络流转，就像潮水一般涌动。而这同时也支配着沉稳刚柔圆活的拳式，使其如风拂杨柳般自然随意，但内心却充满了力量，没有实际使用力度。

从实践上来说，要把这些理论付诸实践，将三者的融合统一起来，这是一个不断学习、思索和进步的过程。在这个过程中，我们会逐渐达成一个境界，那就是体姿协调、拳式连贯柔顺，如行云流水；同时，还能使体内气血调畅经络通畅，并拥有坚韧不拔的心理状态。这意味着不仅能够强化自己的身体，更能够自如地防御或攻击。此刻，你已经站在了太极拳殿堂的大门口，只需继续努力就可以迈入其中。