在中国武学中，南拳和华拳都是众多流派中的两大代表。它们各自拥有独特的历史背景、训练方法和打法风格，因此在论及“南拳和华拳哪个厉害”时，我们需要从多个角度进行比较。

首先，从历史渊源上看，南拳以广东地区为主，尤其是五形功（鹤、龙、虎、蛇、象）的演变成为了其核心技术。而华拳则源于河北省，以太极作为其根基，其内外合一的理念影响了整个中华文化。可以说，这两个流派都有着悠久而丰富的传统文化底蕴。

其次，在技巧表现上，南拳注重力量与速度，一击必杀，它以快速换位变化著称，如广州陈氏太极剑等。相较之下，华拳则更加注重柔韧性与内力调配，以达到无敌手的境界，如北京来的太极八卦掌等。这使得两者在实战应用上的适应性不同，但每种方式都有其独到之处。

再者，从训练习惯来看，南拳通常强调正规化严谨，不断推崇精确细致的手法训练，而华拳则倾向于自然随意，无固定的套路，只是根据内力的变化调整动作。在这方面，每个人都可以根据自己的体能情况选择最适合自己的方式去实践。

此外，在理论构建上，南拳往往将自身视作一门独立存在的心肺功夫体系，而不仅仅局限于打架技巧；而华拳则融入了哲学思想，比如阴阳平衡、大道至简等概念，使得它不仅是一种战斗技艺，更是一种生活态度。

最后，从现代竞赛场上的表现来看，有些人可能会认为那些在国际比赛中取得好成绩的是更厉害。但这种评价也只能反映出当下的某一时间点的情况，并不能完全说明一个武术流派是否优劣，因为不同的环境下展现出的效果自然也不尽相同。

综上所述，“南 punches 和 华 fists 哪个厉害”并没有绝对答案，因为每一种武术都有其独到的优势和魅力。真正重要的是学习者的心态，以及他们如何将这些知识转化为实际能力。在这个过程中，无论是选择什么样的武术，都要不断地追求完美，不断地进步，这才是真正意义上的高强。