家父论“太极”：太极真的是一种高效的练习方式。它不仅能够增强体质，还能提高身手和灵活性。关键在于太极中的意境，以及其蕴含的深奥哲理。

筋骨与协调：我曾问过家父，是否有机会见到那些天生具有强健筋骨、身体协调、身手敏捷的人？这些人多吗？如果我遇到了这样的对手，我会怎样应对？家父回答说，他确实遇到过这样的人，但他们并不常见。如果我们相互对峙，往往会陷入僵持状态，这时候谁更有耐心，谁就能占据优势。我提到自己的根基稳固，不易被动摇，大部分情况下，我都保持冷静，没有让对方得逞。

经历分享：家父曾经向我讲述了一个有关摔跤技巧的故事。在军队时，他与一个大个子的战友展开了一场摔跤比赛。这位战友既强壮又灵活，可以举起重机枪三十四次，而且在部队中以摔跤技艺著称。一次，在文工团的一次表演中，我们两个决定比试摔跤。交手后，我们彼此缠斗不分上下，最终他突然像发狂的狮子般扑向兔子窝里去了，那情景令人啼笑皆非。

力、气、意：根据家父所言，力是从气中来，气是从意中来，是行气的根本。他教导我，无论养还是炼，无论悟或修，都必须通过不断地实践和反思来达到真正的效果。

推手与摔跤：关于推手和摔跤技巧，家父还分享了另一次经历。当时，他在我住的地方休息，一位老朋友在公园练习太极，我们偶然相遇并进行了一场激烈讨论后，便邀请他到我们这里坐坐。那个人特别喜欢推手，并且非常遗憾没有机会学习这门武功。他坚持要让家父尝试他的推法，但最终却因为轻松而失败，只需一抖即使对方跌倒在地。而那人匆忙告辞离开了。

奇特之处：尽管如此，有趣的是，即便不练功夫，对方依旧无法超越他。这让我和兄弟联袂前进，也始终未能取胜。其实，他们以为每天早晨去公园打几拳就是训练，其实生活中的琐事，如做饭扫地抽烟，对他而言都是内心深处思考武术经验的一个过程，从而提升自己，而无需像他们那样刻板地训练。

放松与集中：对于功夫，不仅需要放松，也需要集中精力。在回忆过去战斗细节时，我意识到我的武艺并未退步，而是逐渐精进。此外，这种专注的心态对于健康同样有益，所以，即使平日里做饭扫地抽烟，也是我不断修炼的一环。不必象他们那样刻板训练，每个瞬间都是锻炼。

卧式练法：关于睡姿作为一种修炼方法，我一直在努力理解。我记得有一次玩笑间谈及，将武馆改造成床铺，让人们睡觉也算是在修行，这本身就是最纯真的武学传承。虽然听起来好笑，但当你真正用心去悟，就可能成为更好的修为之一。

一触即发之谜解释: 家庭中讨论我们的技术属于哪种类型——打击、投擲还是拿着——父亲认为，它们都不适用，因为我们的技能是一触即发（一触即发，有感皆应！）。

技击发力的秘密: 发力的时候，要么是短暂吸气，要么是短暂呼气，或许还有守气，但必须自然流畅，没有任何规定必须采用吸或呼或守，有规则就不是自然了，无论吸、呼还是守，都只是瞬间发生的事，就像是时间差一样迅速但实际上只是一秒钟左右，然后立刻结束力量输出。但这力量产生出来后，就已经开始影响对方，与其形成合力建立起新的平衡点，而不是简单直接冲撞两者之间力量相互抵消。（这个描述很难理解）

诱入空虚: 发力的过程中，一定存在“诱入打空”的阶段。当对方没有动作，我也保持静止；当对方稍微移动时，我已发出力量。这是一个非常短暂的小窗口。而我的力量一定要与对方形成合力建立新的平衡点，而不是简单直接顶撞两者的力量相互抵消。（至此，你插入：“那么，如果传闻说对方已经发出力，但是己方正面迎接并顶住他的力线，却把他给弄翻，那肯定是不可能的事情吧？”父亲坚持认为这是拙劲，而不是巧妙使用刚猛之力。）然后你补充：“所谓空虚，并非出现在敌人的身上，而是在敌人准备施加压力的那刹那产生。”父亲同意你的观点

身体控制: 在与肌肉结实、高个子的对手搏斗时，当敌人未发出攻击时，我使用的只是轻微的手势足以控制局面。在现实中的格斗艺术，其动作更多基于策略而非单纯蛮力的运用，因此这种“技术”被神化成炉火纯青出神入化才符合定义

比试历史: 父亲给我讲述过几次自己与其他 武术高手 比试太极推掌的情况：

一次，在家庭聚会期间，一位名叫王老先生，被誉为当地最佳太极大师参与了友好的比拼。当双方交换体势之后，由于父亲从未学习过任何正式的太极招式，只凭借理论知识进行推掌，最终成功将王老先生几乎压倒在地，使其无法站起来。那位王老先生是个诚恳的人，在比赛结束后赞扬道：“你的技巧真是卓越，是由谁教授给你的？”父亲回答道：“我没学过任何形式的问题，不过只要你如何行动，我就会跟随您的反应。”因此，每当家族成员提及这段经历都会引用这一句话，“你们怎么行动，我们就怎么回应！”