在大自然的怀抱中，少林寺内最为神秘而强大的拳法——陈式秘传太极拳内功，以其独特的丹田内转法，展现出一种集体动与静于一身的武术艺术。这种内功不仅能够增强身体力量，更是养生健身的重要手段，它通过“炼精化气”的方式，让人达到“还精补脑”，延年益寿。

古代医家和武学者们都深知，“炼精”是养生的关键，而真气则是锻炼之中的基石。梁代医学家陶弘景提醒我们：“养生之道,以精为宝。”《性命圭旨》更直言：“初关炼精,为动静兼用之功。”然而，在现代社会中，我们往往更多地谈论练气、养气、运气，而忽略了对“精”的培育。

在探讨这个问题时，我们首先需要理解何谓“精”。这里所指的是内分泌腺特别是性腺的分泌物，即激素（荷尔蒙）。这些激素通过血液循环到身体各处，调节生长发育、物质代谢和器官活动。按照“炼精化气”的原理，这些激素可以转化成真气，从而顺经络循环至全身，为人的生命力提供充足支持。

丹田作为产生生命要素的主要部位，是太极拳运动中的核心。在道家养生理论中，丹田被视作练功的根源，也就是那个安置金丹的地方。而在太极拳中，丹田被称作太极点，是整个运动轴心，因此也称它为太极核。这一点得到了古代名将陈王庭遗言的一句著名话语所证实，他曾说：“一卷《黄庭》随身伴,闷来时造拳,忙来时耕田……”

因此，当我们谈及少林最厉害的拳法——陈式秘传太极拳内功的时候，我们必须认识到它不仅是一种外在技术，更是一种深层次的情感和意念上的投入。在练习这门技艺时，每一个动作都应该从丹田开始，以意领气，将真氣帶動，使周身肌肉柔软，如同没有骨骼一样，但当必要时，却能爆发出巨大的力量，如同无形的手一般。

总结来说，无论是在武术领域还是在健康保健方面，都需注重对内部能量（即丹田）的培育和调节，因为只有这样才能真正实现个人的全面发展。