赵堡太极拳，源远流长，其历史可追溯至河南温县赵堡镇。据传，这门拳法由太极拳的创始人张三丰亲自授予祖师王宗岳，后者又将其精髓传给了蒋法。蒋法不仅学以致用，还进一步推广与深化这门技艺，将其传递给邢喜怀、张楚臣、陈敬伯、张宗禹等一系列高手。在数百年的时间里，这门技艺得到了不断的修炼和完善，最终形成了独具特色的赵堡太极拳。

赵堡太极拳在理论上有着丰富的内涵，其著作包括《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》、《撒手法》，以及《论推手》、《论擒拿法》和《论卸骨法》，这些著作在太极拳研究领域占有一席之地，而其中尤以《九要论》的系统性和深度而闻名。

在实践中，赵堡太极拳展现出了独有的技击特点与显著特征。这门拳术分为大架七十二式、小架郑悟清六十五式，每一个姿势都充满了圆润自然的韵味，它们如同春蚕抽丝一般连绵不断，无一不是画出了一幅幅美丽动人的图景。整个练习过程，从转大圈到转小圈，再到逆向循环，每一步都蕴含着生命力与活力。

更值得注意的是，在执行每一个姿势时，都要求体会“以身化圆”的哲理，即通过腰部、中脘、大椎等部位来引导全身旋转，使身体随意而然地融入运动之中。此外，还有“以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆，以胯化圈权”的细微差别，让这一套动作既符合自然规律，又能达到内外兼修的效果，从而使练习者能够体验到一种无形中的力量与平衡感。

总结来说，赵堡太極門：張三峰傳王宗岳，王宗岳傳蔣發；蔣發傳邢喜懷，邢喜懷傳張楚臣…直至陳清萍，是一門經過歷代傳承多年才逐步完善與發展成現在樣子的武術，這種武術除了有它獨到的形式外，更重要的是它所體現出的內心世界與對生命力的理解。