武当派

武当山位于湖北省西部，是中国道教文化和武术的重要发源地。武当派以其独特的内功、拳法和剑法闻名，代表人物有张三丰等。武当派强调内外兼修，注重对道德、气功和实战技巧的培养。这一门派在《红楼梦》中也有所描写，被誉为“天下第一都”，其影响深远。

少林寺

位于河南省登封市的一座古老佛教寺庙，以少林寺为中心的少林拳是中国传统武术中的重要组成部分。这个宗派以其独到的内家拳学著称，如五形散手、八卦掌等。在电影《少林足球》中，这一门派得到了广泛关注，展示了其精湛的手脚协调性。

融合式太极

太极拳起源于明末清初时期，由南宋丞相张浚创立。它是一种结合了阴阳哲学与自然规律的运动形式，将柔软而不失刚猛融入其中，它不仅能够锻炼身体，还能陶冶心灵，有助于调整人体生理状态。此外，太极剑也非常出名，它表现出了准确无误、高效率以及平衡动作等特点。

八卦掌

八卦掌源自汉朝，是一种综合性的搏击艺术，其名称来源于易经中的八卦图案。这一门派强调四面进攻，可以说是对敌人的全面包围，因此被誉为“四面楚歌”。此外，它还包含了许多秘密手段，使得它成为军队训练的一个重要内容。

形意拳

形意拳又称大师公或白鹤仙祖系统，是由王宗岳创始的一种内部流传至今的小型力量工夫体系。他通过自身长期研究后提出了“用力如飞鸟扑兔，不用力如行云过水”的原则，即使用最小化量才能达到最大化效果，这使得他的这套拳法在很多人眼里显得既高超又神奇。

太極劍法與內家劍術

除了太極拳之外，這裡還有一個與之相關聯但更為專門的事項，那就是太極劍法與內家劍術。在中國傳統文化中，這些都是指那些來自於中國古代文學作品或者歷史記載上的「劍」這種武器。而且，在這些系統中，不僅僅是技術上面的練習，更是在情境下面的應用能力也是很重要的一環，因為這樣可以讓實際操作時更加自然，也能夠提升個人整體的戰鬥能力。但對於一般民眾來說，這些都是一種藝術表演，用以展現個人技巧，而非真刀真枪間接衝突的情況下使用。