赵堡太极拳，源远流长，其历史可追溯至河南温县赵堡镇。据传，这门拳法由太极拳的创始人张三丰亲自授学给祖师王宗岳，而王宗岳则将其精髓传授给蒋法。蒋法又以其深厚功力，将此技艺传递给邢喜怀、张楚臣、陈敬伯、张宗禹等一系列高手，并在数百年的时间里，通过口头禅定和身教的方式，将这门艺术层层推进。

赵堡太极拳在理论上拥有众多宝贵著作，其中包括《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》以及《撒手法》等，这些经典之作不仅为后世提供了学习指引，也是理解这一门武术独特魅力的关键。此外，《论推手》，《论擒拿法》，《论卸骨法》，这些关于对敌斗争的智慧，更是让这一套拳术在实战中显得格外生动。

赵堡太极大架七十二式，小架郑悟清拳则有七十五式，每一个姿势都像绘画一样流畅而优美，是本派的核心与标志。这一套拳招从转大圈到转小圈，犹如春蚕抽丝，一次接着一次，从未间断过。每一个动作，都包含顺向和逆向两种变化，以体现圆满无缺的一气化石。在身体内外，不仅仅局限于手肘胸腹膀胯，还需丹田之力相辅相成，以实现真正的一圆化太极。

因此，无疑地，赵堡太极拳是一种集静坐修炼与实际应用于一体的高级武术，它不仅能够锤炼人的内丹，还能提升个人的柔韧性和协调性，让练习者在实践中不断探索和完善自己的技艺，使之达到心灵与身体高度统一的地步。