赵堡太极拳，源远流长于河南温县赵堡镇的土地上。它是由太极拳创始人张三丰和祖师王宗岳共同铸就的精髓。在这条传承链上，每一位前辈都留下了自己的印记：蒋法继承了王宗岳的教诲，邢喜怀接过蒋法的手把技术发扬光大，再来的是张楚臣、陈敬伯、张宗禹、张彦和陈清萍等一系列名将，他们通过数百年的磨砺和实践，将赵堡太极拳打造得更加完美无瑕。

在理论层面，赵堡太极拳拥有众多宝贵的著作，如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》、《撒手法》以及《论推手》、《论擒拿法》和《论卸骨法》，这些书籍不仅为后人提供了一份宝贵遗产，也让我们能够更深入地理解这一门艺术。

而在实践中，赵堡太极拳以其独特的技击特点和显著特征而闻名遐迩。大架七十二式，小架郑悟清拳法则有七十五式，每一个姿势都像是画家笔下的圆形，以此体现出整个系统对“圆”的追求。从转大圈到转小圈，再到顺逆圈交织，这一切都是为了达到一种内外兼修的境界。在身体语言中，我们可以看到以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆甚至胯化圈权力的流动，而这正是丹田之力在起作用，是实现“一圆化太极”的关键所在。