赵堡太极拳，源远流长于河南温县赵堡镇的土地上。它是由太极拳创始人张三丰先生，以及祖师王宗岳传授给蒋法的武学秘笈。蒋法深受启发，又将其传授给邢喜怀，接着是张楚臣、陈敬伯、张宗禹、张彦等一系列名宿，他们通过数百年的修炼和传承，让这门古老的武术焕发出新的生命力。赵堡太极拳，无论是在精湛的技击实践还是在丰富多彩的理论研究上，都显得格外独到。

理论方面，有着王宗岳师尊所著《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》以及《撒手法》的经典之作。这些建立了太极拳学派的一套完整体系，并且在现代社会中依然被视为宝贵遗产。在民间，这门真功以其独特的技击特点和显著特征，被称为“赵堡流”。它不仅是一种身体锻炼，更是一种心灵修养的手段。

在拳架技术上，赵堡太极拳有两大体系：大架七十二式，小架郑悟清拳法则有七十五式，每一个动作都围绕“画圆”这一核心原则展开。这意味着每个动作都是从大圈开始逐渐缩小至小圈，以此形成连续不断的情景，就像春蚕抽丝一样自然而又细腻。此外，它还包括了顺圈逆圈相结合的大量运动，这些运动使得整个练习过程既充满活力又富含哲理。而当丹田转动时，这一切似乎就融入了一场无形无色的圆化之舞，是对内外世界的一种完美统一体验。