赵堡太极拳，源远流长于河南温县赵堡镇，其形成之谜与张三丰、王宗岳等武林前辈的英明洞察紧密相连。据传，蒋法得到了王宗岳的亲传，更继承了蒋法技艺的邢喜怀，将其深化至张楚臣，再由陈敬伯及张宗禹推广至张彦，最终在陈清萍手中达到了巅峰。历经数百年的精心研磨和世代相传，这门独特而深奥的太极拳艺术被称为赵堡太极拳，它不仅仅是一种武术，更是文化遗产的一部分。

理论上，赵堡太极拳依托丰富的著作，如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》等，以《撒手法》，《论推手》，《论擒拿法》，以及《论卸骨法》的辅导，让每一位修炼者都能掌握到精髓。而这些理论指导下的实践，是通过口耳相传和师徒直接教诲实现的，不同阶段对技术细节进行完善，使其逐渐成熟。

赵堡太极拳以大架七十二式、小架郑悟清拳法中的七十五式著称，每一个动作都是围绕圆转展开。这体现了本门武学追求“画圆走圆”的核心理念，从大圈向小圈转变，就像春蚕抽丝一样连续不断，其中包含着顺逆两种运动方式。在执行过程中，每个关节（如手肘胸腹膀胯）都会呈现出自身化为圆形的动态变化，而丹田之力则是整个圆化过程中的灵魂所在，这便是“一圈权衡”——真正理解和掌握这门艺术的人才能够感受到其中深厚而持久的内力。

总结来说，赵堡太極拳是一門獨特而深奧的心靈修煉與身體鍛煉，它既有傳統又有創新，有趣味也有挑戰，是研究與實踐者的終生學習對象。