我对太极拳的理解是：它是一种内外兼修的武术，通过一系列和谐统一的动作来体验和运化，达到强身健体的目的。曾以为，只有进入武术境界才能真正领略太极拳，而它缓慢悠长的动作只适合老年人为休养之用。我一直在等待退休后再学，但1992年的一次高强度旅行后，我发现膝关节出了问题，从此便伴随酸痛，不论是在爬楼梯还是爬山时，都会感到不同程度的疼痛。

直到好几年后，这个状况仍未改善，我也没有采取任何措施去改善，只是忍着，因为我相信只要注意保暖就足够了。但随着时间推移，我开始尝试以太极架势做一些曲膝旋转，以活动我的膝关节。这时候，就好像在做太极拳中的“云手”招式一样。这样的练习让我有了一些体会，并写下了“太极动静之神奇”的感想。

之后，在工作单位搬到了湖塘南面，每天上班需要乘坐公交车1小时左右。我开始尝试站立而不是坐着，这样可以调整姿势。当我搜索互联网了解更多关于站立的好处时，我发现了“百炼不如一站”和“原地不动长跑功”的说法。这些信息让我对站立锻炼产生了信心，并决定将其作为一种锻炼方式进行，每天乘公交时都保持站立。

经过一年半多的时候，我发现腰酸腿麻的问题已经减轻，而且膝关节也不再酸痛，有一种温暖而饱满的感觉。我意识到这与我之前喜欢上的太极拳有关，尤其是腰腿有力、膝关节不酸痛都是练习太極拳基础所需。这使得我更加兴奋并且想要拜师学习，但由于缺乏相关经验，所以只能从电脑上寻找教学视频自学。

首先，我学习了简化版24式，然后又被刺激成学习陈式56式竞赛套路，最终决定追求最好的陈式老架74式，并跟随国家一级拳师张东武老师学习。在一个月内，便学会了全部套路，现在能熟练地打击出每一个动作。此外，由于陈式大部分要求柔韧性，因此我坚持每天压腿练习，以提高自己的柔韧性至今已半年多，也基本能够辟叉但还需继续努力。