我对太极拳的理解是：它是一种内外兼修的武术，通过一系列形意相合的动作来体验和运化，从而达到强身健体。过去，我以为太极拳只能适合老年人作为一种休养方式，直到一次旅游后，我发现自己膝关节的问题，这时我开始学习太极拳，以此来缓解膝盖酸痛。

经过多年的练习，我发现了太极拳带来的好处，它不仅帮助我改善了腰腿的状况，还减少了膝关节酸痛。我最初是站立在公交车上作为锻炼，这样做让我了解到了“站”的重要性。在网上搜索后，我了解到站立可以带来许多益处，比如“百炼不如一站”，以及“原地不动长跑功”。

随着时间的推移，我学会了简化版的24式和陈式56式竞赛套路，并最终决定学习陈式老架74式。我选择张东武教练的教学视频进行学习，因为他的讲解很细致。通过每天一招一式地学习和体会，一个月之内我就学会了全部动作，现在已经能够比较熟练地打出这些姿势。

在学習过程中，我也注意到了陈式太极拳中的跳跃踢腿、摆莲跌叉等动作，它们要求腿脚具有较高柔韧性。我为了把这些动作打得更流畅，不断坚持压腿训练，每天都要努力压过头顶高度。虽然目前还没有达到常态，但我相信只要继续努力，就能达成目标。

总结来说，我的喜爱与热衷于太极拳背后的原因，是它给予我的身体健康带来的积极影响，以及它独特而深邃的文化内涵。