太极拳究竟是由那些部分组成的？这个问题，正如古人所言：“知己知彼，百战不殆。”对于任何一门武术而言，了解其核心内容和基本构成，是掌握其精髓与元素的关键。太极拳作为中国传统武术中的一朵奇葩，其实质在于以柔克刚、养生保健之道，而非仅仅是一种力量展示或健身运动。

据《太极拳谱》及杨澄甫先生等近代名家论说，我们可以概括太极拳的核心内容为沾粘连随、步法、接劲与内劲四大部分。其中，沾粘连随，即“舍己从人”，是指通过对手力量来引动自己的体重，以达到牵动四两拨千斤的效果。这一概念，与内丹小周天功中的“内气外出”、“意念控制”等概念相比，更为贴近于真正的实战技巧。

然而，在现代社会，一些所谓“养生太极拳”的教练往往忽视了这些基础要素，将太极拳简化为一种流行性的健身舞蹈，或许还加入了一些伪科学的修炼方法，如假设的心理控制或虚构的内部结构。而这恰恰导致了许多学员误入歧途，最终可能会产生偏差甚至患病。

因此，对于想要学习并传承真正纯正太极拳的人来说，必须清楚地认识到这一点，并努力追求那些被广泛忽视但至关重要的手法和原则。只有这样，我们才能确保自己所学到的才是真正传统上的太極戲法，不会再次陷入那种将一切都冠以“太極戲法”的混乱局面中。

此外，由于现代信息时代，这类错误理解和误导也得到了迅速扩散，因此我们需要更加严肃地对待这一问题。在全球范围内进行深入探讨，以形成一个共识，那么我们才能更好地保护并推广这份文化遗产，让它能够继续活跃在世间，为后人的健康生活带去更多益处。