内家拳法

千手百功中，内家拳法是最为深奥的一种。它源自古代的太极拳，注重阴阳平衡和柔韧性。练习者需通过长时间的呼吸调息与身体放松，达到精神与肉体合一。在动作上，则以流畅自然、圆润细腻著称，每一个打击都蕴含着深厚的内力，使得攻击既有力量又不失灵活。

剑法

在千手百功之中，剑法也是一个不可多得的高级技艺。这门剑法要求师傅具备卓越的手眼协调能力以及精准无误的地步。它分为几大派系，其中以“断魂斩”、“霜月刀锋”等名头闻名遐迩。这两式皆能在短暂的瞬间内化解敌人的攻势，并迅速反击，以此来展现出其非凡的战斗效率。

暗器术

暗器术是指使用飞镖、铁针等小型武器进行战斗的一门技术。在千手百功中，这门技艺被视为一种特殊技能，它要求练习者具备极强的心理控制和快速反应能力。一旦掌握这门技术，就能够在战场上发挥出独特作用，无论是在近身格斗还是远距离狙击方面，都能展现出惊人的威力。

气功修炼

气功修炼是提升自身实力的重要组成部分，它能够帮助练习者增强体质、提高精神状态。这种修炼方法通常需要在安静祥和的地方进行，比如山林或寺庙。此外，还需通过专心致志地呼吸和意念集中来调节身体内部的人气，从而达到真正意义上的身心融合。

异变招式

最后，不可忽视的是异变招式，这是一种特殊类型的变化技巧。在不同的情况下，训练者可以根据环境、对手或自己的意图选择适当改变招式，让对手难以预测并且应对困难。这使得即便面对经验丰富、高超武艺者的挑战，也能保持优势并顺利解决问题。