我对太极拳的理解是：它是一种内外兼修的武术形式，通过一系列形意相合的动作来体验和运化，达到强身健体的目的。起初，我以为没有进入武术境界，就只适合老年人休养的一种运动方式。但1992年的旅行后，我开始经历膝关节酸痛的问题，这让我意识到需要采取行动。

经过多年的忍耐和尝试，我发现了站立作为一种锻炼方式，它不仅可以改善腰腿力量，还能缓解膝关节酸痛。这让我对太极拳产生了兴趣，并且发现它与我的练习方法相呼应。因此，我开始自学简化版的24式太极拳，然后又转向学习陈式太极56式竞赛套路，并最终决定掌握陈式老架一路74式。

在学习过程中，我坚持每天认真地练习，每一个动作都要打到位。我还开始练习压腿，以提高腿部柔韧性。虽然还有很多需要努力的地方，但我已经能够比较熟练地进行陈式太极拳了。我相信，随着不断实践和深入研究，这门古老而神奇的艺术将带给我更多惊喜。