我对太极拳的理解是：它是一种内外兼修的武术，通过一系列和谐统一的动作来体验和运化内气，从而达到强身健体。曾以为，只有进入武术境界才能真正领略太极拳之美，但随着时间的推移，我逐渐认识到其实太极拳不仅适合老年人，更是一个全年龄段都可参与锻炼的完美运动。1992年的一次大型旅行后，我因为过度劳累，膝关节开始出现酸痛，这个状况一直持续到2009年，当时我尝试以太极架势做曲膝旋转，以活动膝关节。

随后，我开始乘坐公交车时站立，作为一种锻炼方式，这样做让我意识到了站立带来的好处。我发现，不但腰腿有了劲力，而且膝关节也不再酸痛。这一切，都让我对太极拳产生了浓厚兴趣，并且认为它为我的健康改善起到了重要作用。于是，我开始自学简化版24式，然后又学习陈式56式竞赛套路，最终决定学习陈式老架74式。

通过张东武教练的教学视频学习，我花费一个月学会了全部动作，现在已经能熟练地进行演练。我还在努力提高自己的柔韧性，以便能够更好地完成一些难度较高的动作，如跳跃踢腿和摆莲跌叉。在2013年6月中旬之后，我坚持每天压腿训练，半年多来已经能够把腿压至头顶高度，但仍需继续努力以达成常态状态。

总结来说，由于我的经历与感悟，以及通过不断学习和实践，对于如何喜爱上太极拳，有了一些新的理解和认识。