轻触“四两拨千斤”，揭秘太极拳入门的奥秘。从“舍己从人”到“不顶不丢”，再到接劲就走，这些技巧是实现太极拳中“四两拨千斤”的关键所在。

首先，理解太极拳中的战略思想——“舍己从人”。只有以静制动、以逸待劳，才能做到静观其变、乘虚而入、以弱胜强。推手时，要随人的变化，而不是主动进攻，这样才能避免给对方留下可乘之机。

其次，运用太极推手中的战术思想——引进落空。这就是让对方进攻，我们则不在对方的方向上阻挡，而是在适当时机引导对方力线，使其力量无处可施。这种方式既省力又能防御，对手难以直接应对，是实现“四两拨千斤”的必由之路。

再者，掌握太极推手中的基本原则——不顶不丢。这意味着在对方进攻时，不要顶住，也不要完全退开，而是要随着对方的移动保持连续性，让自己的身形与对方紧密贴合，从而借助于对手的力量达到平衡和稳定。在这个过程中，每一步都需要精准判断，以确保既不会被打出局，又能顺势发挥自己的优势。

为了真正做到这一点，我们需要把握好分寸，即接劲就走。这是一种沾劲，它既不会抵抗也不会失去联系，只有这样，我们才能听懂对手的意图，并且在最恰当的时候顺势化解掉对手的攻击。此外，还需要有一种周身圆整的掤劲，即起于脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，这样的劲力虽然小，却能够有效地引导和化解对手的一切攻击。

最后，要练出一身过硬的太极功夫。这些功夫包括松沉劲、柔韧势、中定势、听势等，以及单脚承重的大虚大实柱式身形等。只有这样的基础功夫和应用技巧，加上深厚的心得体会，我们才能够真正实现那著名的话语：“牵动四两拨千斤”。