三皇炮锤拳，作为中华武术的瑰宝，源远流长。据说，这门拳法在上古时期就已经萌生，它是由人皇战蚩尤拳棒兴演而成。明代末年，有一位名叫乔三秀的大师，他精研此技，创造出了独具特色的风格，使其成为武林中的一颗璀璨星辰。

随着时间的推移，这门拳法被历代武林高手不断地丰富和完善，最终形成了一套全面的内功、外形、养生和搏击的训练方法。三皇炮锤拳之所以称为“三皇”，是因为它体现了天、地、人的理念，即阴阳刚柔相济。这门拳法强调的是内气与外形的结合，以理想先行，其核心在于“身法、气道、规矩”这三个要素。

动作方式则是“松中求整、慢中求快、柔中求刚”，既快速又巧妙，又充满刚劲，同时具有朴实无华又沉稳有力的风格。此外，它还注重内力和气势，使得每一次打斗都充满了利斧破干柴般的力量。

三皇炮锤拳中的内功修炼非常细致，包括金刚功、三皇功等多种练习方法，还有如浑元桩和八线球等特殊技术。此外，它还有一些独特的手式，如绵掌子路太极拳，更显其不凡。在日常生活中进行这样的锻炼，可以达到文体兼备，并且能够抵御寒暑病魔，让人达到健康康健的地步。