我对太极拳的理解是：它是一种内外兼修的武术形式，通过一系列形意相合的动作来体验和运化，达到强身健体的目的。起初，我以为没有进入武术境界，就只适合老年人休养的一种运动方式。但1992年的旅行后，我开始经历膝关节酸痛的问题，这让我意识到需要采取行动。

经过多年的忍耐和尝试，我发现了站立作为一种锻炼方式，它不仅可以改善腰腿力量，还能缓解膝关节酸痛。我开始在公交车上站立，这样做让我感受到了无限好处。随着时间的推移，我学会了太极拳24式，并逐渐转向学习陈式太极56式竞赛套路，最后决定深入学习陈式老架74式。

通过不断地学习和实践，我不仅提升了自己的柔韧性，还学会了压腿技术，这对于打出完美的陈式太极拳至关重要。我坚持自学，不断追求卓越，每一步都要打到位，以免变成简单的健身操。

这段经历使我深刻理解到，真正喜爱上太极拳并非只是一个过程，而是一个终生的探索与实践之旅。